八种呵护宝宝的营养粥


八种呵护宝宝的营养粥

文章插图
八种呵护宝宝的营养粥
牛奶粥
原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹 。
做法:将大米熬成粥,再为宝宝加入3调羹奶粉 。
蛋黄粥
原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯 。
做法:将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中 。
海鲜粥
原料:大米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤4杯 。
做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状 。将虾仁蒸熟,切成小粒,放入粥内,加入少许盐,熬5分钟 。芹菜末加入粥内即可 。
猪肝泥粥
原料:猪肝适量,大米50克,高汤4杯 。
做法:取猪肝少许切片,加少许盐和料酒炒熟,去腥调味,然后放入搅拌机中打成泥状拌入粥中,继续煮5分钟 。
鱼粥
原料:大米150克,鲈鱼(或其他多肉少刺的鱼)一条,高汤4杯 。
做法:鱼整条蒸熟去骨,挑出适量鱼肉切碎拌入粥中,加入少许盐熬5分钟 。
香韭蛋粥
原料:韭菜10克,鸡蛋1个,大米50克,高汤4杯 。
做法:将韭菜切成小段,将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎,然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中,继续煮至烂熟 。
奶酪粥
原料:洋葱10克,大米50克,水4杯,奶酪5克 。
做法:先将洋葱切丁炒至透明 。然后,在锅内倒入水,煮开后将米饭和洋葱一起放进去,煮成粥状 。再将奶酪切丁,加入粥内继续煮,待奶酪融化后即可 。
鸡肝胡萝卜粥
原料:鸡肝2个,胡萝卜10克,大米50克,高汤4杯,盐少许 。
【八种呵护宝宝的营养粥】做法:鸡肝及胡萝卜洗净后,蒸熟捣成泥,加入粥内,加盐少许 。

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