减肥期间应选择购买不含糖分、盐分,高纤维的原味全麦麦片 。
相关菜谱有玉米燕麦粥、燕麦粳米粥、麦香杏仁粥,均利于减肥瘦身 。燕麦瘦身原理为促进消化、产生饱腹、抑制食欲,最后消灭脂肪,燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感,有利于生理功能的调节和新陈代谢,消化时消耗更多能量,降低胆固醇,而促进肠胃蠕动最终的结果为减轻体重 。
秒懂生活扩展阅读
- 喝六味地黄丸能吃水果和鱼吗
- 黄油是什么油?为啥我国产量不高只能靠进口
- 冰心原名叫什么名字冰心小时候的故事
- 吃哪些食物可以提高性生活
- 男人精子成活率低是什么原因造成的 如何调理
- 男人吃什么可以补充精子
- 不止有美妆 阿玛尼是哪个国家的品牌什么档次,意大利奢牌
- 碧潭飘雪茶有什么功效
- 蜂蜜底下沉淀的白东西是什么
- 不同年龄段有对应产品 雅诗兰黛适合什么年龄段的女人用,全年龄段