女性多吃壮阳食物好不好


女性多吃壮阳食物好不好

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壮阳的食物,并不是男人专属的,女人也是可以食用 。如果在平常时候,女人若是出现月经量过多、没有什么精神、畏寒怕冷、身体虚弱、性欲低、白带清稀等情况,就可以用具有壮阳效果的食物进行调养,下面来看一下女性多吃壮阳食物好不好吧?
当然好了,用美食滋养美丽,是女人最热衷的话题之一 。乍暖还寒的春天,要合理饮食,保养阳气 。壮阳韭菜白皙肌肤 。韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品 。人们都误以为只有男人需要“壮阳”,其实不然,女生多吃具有“壮阳、助阳”的食物,能让肌肤变得更白皙,缘由是阳气充足血脉则通利 。
1、韭菜鲜虾仁:将虾仁去壳之后,汆水待用;把新鲜的韭菜切成一寸长的小段,合在一起放入热锅中炒(热锅中事先放入适量的油);放入适量盐和味精;待韭菜炒至七八成熟的时候就可以出锅了 。
2、枣补气血 养脾安袖 。有句俗语“女人不能三日无枣” 。的确,女人因本身生理缘由,最易患的就是“气血两亏”的症状 。中医认为“气不行则血不行,气为血之母”,许多女性神色暗淡,都是“气血”惹的祸 。红枣补气、安神 。春季宜少吃酸,多吃甜 。中医认为春季为肝气兴旺之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损伤脾胃,所以应少食酸味食品 。
3、大枣芹菜汤:将鲜枣洗净去核,切碎;芹菜择洗干净,切成小段;炒锅上火,加油烧热,下葱、姜煸炒,加入芹菜段略炒,加水适量,放入鲜枣、精盐,用大火烧开后,改用文火煮3分钟,点入味精,淋上花椒油即成 。大枣、芹菜均为美容养颜之佳品,合而食之,可使面容红润光洁,白嫩细腻 。
4、核桃,芝麻,嫩肤首选 。核桃有强身健脑、养颜益容之功 。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可促进皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤精细,被日本学者称为皮肤精细的最佳食物 。
5、芝麻核桃露:核桃粉、芝麻粉、山药粉放入碗内,加温开水搅拌均匀;倒入锅中,炖煮5分钟,加入冰糖煮至溶化;搭配核桃仁即可食用 。芝麻核桃露可健脑、强肝,也是美容佳品,具有滋养皮肤的作用 。
6、蜂蜜 。中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气,润肠通便,是一年四季均可挑选的食品 。春季气候多变,天气乍寒还暖,人容易感冒 。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功用,故能增加人体免疫力 。在春季,每天饮用1~2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有良好的滋补作用 。
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【女性多吃壮阳食物好不好】

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