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冬季出游应该要注意什么
很多游客往往把冬季旅游装备的重点放在睡袋、羽绒服上 , 而忽视了一些小件的装备 。其实 , 据旅行社导游介绍 , 以往冬季出游造成的冻伤全部出现在手、足和面部 , 所以绝对不能忽视!
冬季出游手、足、面重点保暖
手——手套一定要“备份”
抓绒手套不挡风 , 在大风中和没戴一样 , 所以一定要解决手套的防风问题 , 可以考虑用防风的手套外罩套着抓绒手套 , 或干脆用能挡风的滑雪手套 。另外 , 手套会不可避免的粘上雪 , 雪又会因为手上的温度而融化 , 因为市场上能绝对防水的手套很难找 , 所以手套一定要有2-3双备用 , 湿了一双再换备用的干手套 。
足——当心鞋子漏水
必须用雪套 , 鞋必须是绝对防水的高帮鞋 。还要准备万一鞋漏水或落水后的应急措施(备用鞋、塑料袋) 。
注意防滑:冬季北方路多有冰雪 , 路面滑 , 穿皮靴易滑倒 , 最好穿雪地防滑棉鞋 , 棉鞋防滑好!内附棉毛为佳 , 鞋帮应偏高 , 具有保护脚腕的`功能 , 棉鞋内应有鞋垫 , 且棉鞋号码应比正常鞋大一些 , 给脚在鞋内一定的空间 , 有助于活血!
面部——挡风
长时间在大风中暴露很容易冻伤 , 所以必须有既不影响呼吸又能防风的措施 , 可以是围巾、面罩、打劫帽(毛线和抓绒的效果不好)、口罩等 , 如果帽子是抓绒或毛线的 , 一定要有冲锋衣的帽子罩在外面 , 否则和没带一样 , 还容易被吹跑 。
备齐防寒的衣物:北方冬天气温约在0摄氏度以下 , 服装以轻便、舒适、运动、保暖为主 。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等 , 室内室外气温相差很大 , 应该及时地调整 , 进入室内应把衣帽脱下!
冬季出游防寒四要素
【冬季出游应该要注意什么】寒冷的冬季外出旅游 , 人体末梢部位长时间受冷和潮湿的刺激 , 可能皮肤上会出现红斑 , 严重时可发展成水疱、溃疡 。另外 , 在寒冷环境中逗留时间过长 , 还可能引发心脏病、脑中风、流感、关节炎、慢性支气管炎等 , 所以 , 冬季旅游要注意保健 。
1、用服装御寒最外层的衣服应有防风性 , 羽绒衣内可形成相对不流动的空气层 , 保暖性好 , 是冬季旅游的首选服装 。内衣要柔软、吸湿、透气 , 以利保温、干燥 。
保暖的衣服 。冬天去旅游想玩得开心一点 , 那就得注意身体 , 天气寒冷本就容易感冒 , 希望有些要风度不要温度的人要多带点保暖的衣服去 。
舒适的皮料鞋子 。要是我们在冬天玩雪的话 , 我们记得带上皮料的鞋子 , 这样不单可以防止雪水更可以防风 , 保护到我们的足部不受冷 。
2、尽量减少皮肤暴露部位对易于发生冻疮的部位 , 要经常活动或按摩 , 霜雪天外游最好戴上手套和耳套 。
冬天不单是天气变得寒冷 , 就连风也带上了冷意 , 因此 , 帽子和防风口罩在一些风大的地方起到保暖头部和脸部的作用 。
防裂的唇膏和手霜 。天气寒冷了 , 我们的嘴唇和手掌会受到影响最大 , 所以为了避免嘴唇和手掌出现干裂 , 因此 , 我们在随身带着唇膏和手霜以备不时之需 。
3、注意饮食抗寒冬季旅游者的膳食 , 蛋白质、碳水化合物和脂肪等摄取量要足;瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量有益 , 可多食用 。
4、纠正喝酒取暖的观念酒精能刺激体表的血管 , 使体表血循环增加 , 人感到“发热” , 实际上人体在丢失热量 。
其他注意事项:
在户外活动时 , 如身体某部位感觉寒冷 , 一定要活动 , 活活血 , 如产生冻伤、冻裂或手脚无感觉的情况 , 不能用热水烫 。
1、冬季天气干燥、寒冷 , 很容易干裂 , 护肤品应以油性为佳 。天气干燥 , 客人会常感觉口干 , 每天晚上睡前可以在房间里放一些水早晨起来喝会好一点!
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