秋天|今日出伏,饮一杯白茶,向你打听有关秋天的事
【 秋天|今日出伏,饮一杯白茶,向你打听有关秋天的事】出伏
出伏后的第一天,转眼已经是8月20号了,三伏天过去,我们却迎来一年中“最凶险”的日子——三伏天过去,“秋老虎”来势汹汹,必须提高警惕!
众所周知,秋天虽已来临,但暑热不减,昼夜温差变大,遇上“秋老虎”,我们还是要做好防暑,避免长时间日晒。
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有人说:夏天让人想喝酒,秋天让人想生活。
初秋,一壶老白茶,给忙忙碌碌的夏天踩下刹车,晚风温柔,秋云淡淡,人间最美的清秋,来了。
春夏养阳、秋冬养阴。要密切关注天气,注意防暑降温,防止因昼夜温差变大而感冒着凉。
秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。除了食补之外,常饮茶是不错的选择。
喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。
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预防和缓解“秋燥”
哲学家海德格尔曾说:“人安静地生活,哪怕是静静地,听着风声亦能感受到诗意的美好。”
心有诗意,处处清欢,慢一点,去遇见秋天的美好。
然而,入秋后后的第一个感受,就是——-秋燥。人体是最敏感的机器,早上起来嗓子就开始疼,严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。
耳边响起各种“多喝热水”的亲切叮嘱,但是单纯的白开水,补水润燥的功效明显弱于茶水;相比之下,茶水中的有益成分,对秋燥的各种不适都有明显的缓解和“治疗”作用。
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姑娘们秋季皮肤补水的时候,不能只依靠“拍水”,也要注意体内补水,皮肤的“固水”工作(隔离或润肤油)也可以及早开始,以免补进的水分又被“秋燥”不经意的带走。
一杯清新淡雅、甘甜香醇的白茶,是祛除秋燥的绝佳选择。白茶味甘性平,一年四季都可饮用。白茶制作工艺比较简单,保留在茶叶中的营养成分更丰富,秋季喝白茶也很有益于身体健康。
喝茶可以润肺
中医认为,秋令与肺气相应,肺主气,司呼吸,开窍于鼻。干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适,茶水中加入适量的蜂蜜,可以润肺。
当然喝茶也不是那么简单的事,其讲究是有许多的,不同的季节,所喝的茶也是不同的,包括不同的人群也是有区别。
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