一 , 主料:
燕麦25g , 大米25g 。
二 , 做法及步骤:
【减肥的燕麦粥的做法】1、燕麦与大米一比一比例;
2、淘洗好的大米与燕麦 , 加水泡2小时左右;
3、泡好后 , 倒掉水 , 换上新水倒高压锅中;
4、盖上锅盖;
5、煮粥程序 , 煮20分钟;
6、粥煮好后 , 撒入少许枸杞搅拌均即可食用 。
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