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让宝宝健康度过寒冬的方法
由于幼儿各方面的器官都还没有发育完全,所以在寒冷的冬季幼儿会成年人比较容易得病 。因此更要注意保持幼儿的身体健康 。冬季是呼吸道疾病的多发季节,要预防防流行型感冒等呼吸道传染病 。
一、及时增减衣服
为防止孩子因为晚上踢被子而着凉,晚上最好用背心式睡袋 。同时要避免处于孩子比较热的环境,睡觉时可以盖轻暖透气的棉被 。在穿衣方面,可以用孩子手掌的温度来判断其身体方面的冷暖情况,故要经常摸摸孩子的手 。而外出时,最好戴口罩,加上一件大些的.外套挡挡风,避免着凉 。在进行比较剧烈的户外活动,则不 给孩子过多地穿衣,因为穿得过多导致出汗会很容易感冒 。
二、合理的安排饮食
由于冬季的日照时间大大缩短,所以孩子通过晒太阳获取维生素D的途径几乎被阻断,这会影响到孩子对钙的吸收 。所以应该要给孩子多补充维生素D、钙、磷及蛋白质的食物;同时也比较容易感冒,所以应该多补充维生素A类的食物以增强孩子的抵抗力,如胡萝卜等 。同时记得要给孩子吃温热的食物,因为过冷或过热都容易让孩子闹肚子 。
三、加强幼儿的锻炼
冬季幼儿的抵抗力一般都很低的,除了可以通过补充维生素A可以增强抵抗力外 。还可以通过锻炼身体,增强幼儿的体魄来抵抗外界病毒的侵染 。作为家长,可以多带着宝宝出去走走,让孩子多动动手,动脚脚,这样有利于孩子的身心健康 。
【让宝宝健康度过寒冬的方法】与此同时,冬季的天气比较干燥,容易带走皮肤上的水分,易造成皮肤的干裂 。因此要多多给孩子涂抹润护霜,以及多吃一些蔬菜,水果,最为重要的是补充水分,有利于带走身体产生的废物,促进代谢 。
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