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当代人到底有多焦虑呢?有人怕工作不顺,有人担心自己不够好看,还有些人有空窗期恐惧症 。
空窗期是指从失恋结束到重新恋爱之间的感情空白阶段,也可以说是单身的状态,空窗期恐惧症简单来讲就是害怕单身 。
朋友小任上个月前任分手了,他们是彼此的初恋,从初中开始一谈就谈了十年 。
也就是说从情窦初开以来,小任就没有一刻单身的时候 。从学生时期两个人一起上下学,回家没日没夜的发短信开始,她人生的空闲时间他都会参与和陪伴 。
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到两个人开始工作,顺理成章同居,一起做饭,一起打扫家,一起旅行,他们的十年就这样缠绕交织在了一起,几乎形影不离 。
其实从去年开始,两个人的感情就已经产生了问题 。讨论过分开后又抱在一起痛哭,都一样舍不得在一起度过的这十年 。
小任说其实他们已经走不下去了,对他的感情也已经消耗殆尽 。但一想到要跟他分开就窒息一样的难过,完全没办法想象离开他自己会怎样 。心里已经不再喜欢他了,但还爱着他 。
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听起来好像还挺玄乎的,但说白了就是习惯了这个人的存在,习惯了有人跟她有一搭没一搭地聊天,也习惯了有人陪伴对她嘘寒问暖 。就算是一副你戴了十年的眼镜不小心弄丢了,还会难过好一阵儿呢 。
分手后她找不同的朋友陪着她吃饭聊天,不想给自己留下思考和难过的时间 。但一到夜晚她就开始成宿成宿的睡不着,朋友暂时离开她也会忽然开始心慌和恐惧,忍不住地想要联系他,但又没办法真正意义上复合 。
想要一夜之间完全戒掉某种习惯和依赖,用她的话来说“这段空窗期好像比过敏还要可怕” 。
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在知乎上也看到过类似的问题,有人说自己从十九岁初恋开始,始终没有空窗期,要么心里有人要么身边有人 。每次分手后就会觉得情感无处安放,没有可以依靠和倾诉的对象了,浑浑噩噩什么事都不想做 。
空窗期不超过半个月就会想要找个新男朋友,迅速投入到对下个目标的搜寻中,摆脱这种单身的状态 。必须身处一段关系中,才能感觉到被爱和安全感 。
有人说这样很渣或者是很缺爱,其实每个人都需要爱,只是对于有的人来讲“爱”的优先级没有那么高,可以排在工作和爱好之后,只是调味剂 。而对于另外一部分人,“爱”是日常必需品 。
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也或许只是习惯了某种生活状态,一旦改变的话就会极其不适应而已 。就跟那些长时间单身恐惧恋爱的人一样,长期处在恋爱状态里的人,对单身这件事儿也是存在恐惧的 。
对于很多恋爱里的人来说,另一半已经无形中成为了一种精神支柱 。哪怕那个人你不经常见面和陪伴 ,你知道有那么个人存在,心里也是安全和踏实的 。
害怕单身说到底就是因为自身没有独处的能力 。心理学家Winnicott认为,独处的能力是一个人情感成熟的象征 。
只有自己一个人待着有可事儿做,不会轻易觉得无聊和焦虑,反倒是享受这种独处时刻,大概才可以拥有一个完整充沛的自我,更加从容和自信的投入到新的恋情里 。
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