夏天宝宝不爱吃奶宝宝有哪些调理方法( 二 ) _宝宝

三、宝宝不爱吃奶用什么能代替奶
没有一种食物可以获得所有人喜爱，孩子不爱喝奶也很正常。这就要求我们家长想办法，因为牛奶不仅有很多种制品可以替代，也是一种很好的食材。那么，宝宝不爱吃奶怎么办，用什么能代替牛奶呢？
一、酸奶，这是很多宝宝都爱喝的。
制作过程：酸奶是在消过毒的鲜奶中加入乳酸杆菌，经发酵而成。
营养成分：发酵的过程中，牛奶中原本含有的.绝大多数营养成分都基本没有变化，只有乳糖会转化成乳酸，这就是酸奶中“酸”味的来源，这一转变不仅使得口味更招人喜欢，更重要的是大分子的蛋白质在微生物的作用下，被分解为多肽、氨基酸，所以更容易被消化。
适合人群：乳糖不耐受的人群、消化不良的老人、不爱喝奶的宝宝等。
营养师建议：酸奶与鲜奶的成分很相似，推荐食用量也一样，每天300g即可，相当于两盒老酸奶。因为任何食物都要食用有度，我们自己制作酸奶知道，不添加任何东西的酸奶是很酸的，超市里买的酸奶口感比较好，就是加入了糖、增稠剂等。
二、奶酪，也称干酪。
制作过程：在牛奶中加入酶，使蛋白质凝固，挤压，排除水分，乳清、大部分乳糖也会一并排出，这一制作过程与豆腐的制作过程类似。然后像酸奶一样发酵，最终制成奶酪。
营养成分：从制作过程可以看出，奶酪相当于牛奶的浓缩，10斤牛奶制成1斤奶酪，除了乳清、乳糖以及水溶性维生素被排除，留下的营养成分也浓缩成牛奶的7-8倍。与此同时，奶酪也是一种发酵制品，未被排出的乳糖被分解为乳酸。
适合人群：乳糖不耐受人群、糖尿病患者、不爱喝奶的宝宝等。
营养师建议：奶酪在制作过程中添加钙、盐等物质，尤其是含盐量较之其他奶制品比较高，不适合患有高血压的病人吃，而脂肪含量也高，所以，对于孩子来说，每天吃30g即可。
三、牛奶馒头
制作过程：在和面的时候加入牛奶或奶粉。
营养成分：蒸馒头所需的温度，不会影响牛奶的营养成分。只是通过馒头食用的奶量比较小，一个牛奶馒头的含奶量，比一袋牛奶小得多。但是如果孩子不爱喝奶，做一些牛奶食品也不失是一种好的方法。
适合人群：不爱喝奶的孩子。
除此，牛奶还可以做很多菜的辅材，比如牛奶蘑菇汤、牛奶蒸蛋等。
四、宝宝吃奶睡觉的弊端有哪些
1、容易造成乳牙龋齿
睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，稍微清洗口腔内的余奶。
2、容易吸呛
宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。
3、降低食欲
因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉，所以以后看到食物会降低欲望。
4、养成被动的心理行为
人类因有需求才会去谋取，因饿所以要吃，因冷所以要穿衣，因不了解所以要求知。心理行为模式就是这样逐步发展而成的。宝宝如果从小一切都是被动地由大人准备妥当，连最基本的动物求食行为都未能健全具备，则更何况培养日后在众人社会中的求知、求发展、竞争求胜利的主动进取心态呢？所以要养成宝宝有主动觅食的习惯，而非被动给予。

夏天宝宝不爱吃奶宝宝有哪些调理方法( 二 )

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