2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染 。对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰 。孩子养成独睡的习惯，睡眠也会好些 。
3、白天尽量让孩子多活动，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的时间也长 。
4、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋，更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡 。床头不放玩具或小毛巾等 。
5、孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡 。》星二代睡姿萌翻全场 新生儿睡眠绝招
6、尽量不改变孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，无论仰卧、俯卧都可以，孩子睡得舒适就不易惊醒，但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿 。
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