晚上哄宝宝睡觉的方法有哪些


晚上哄宝宝睡觉的方法有哪些

文章插图
晚上哄宝宝睡觉的方法有哪些
一、哄宝宝睡觉的方法是什么呢
叫醒哄睡
特点:疯狂但有效
为了让宝宝尽快入睡 , 父母可以说是无所不用其极 。有些家长通常会把宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃 , 宝宝越哭越凶 , 摇晃得也就越猛烈 , 直到宝宝入睡为止 。有的家长会让宝宝在通宵开灯的环境中睡眠;有的家长则害怕这害怕那的 , 一直都是采用陪睡政策 。
小编解释:
这些做法对宝宝相当有害 , 例如 , 摇晃动作使宝宝的大脑在颅骨腔内不断晃荡 , 未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞 , 造成脑小血管破裂 , 引起“脑轻微震伤综合征” 。如果眼睛里的视网膜受到影响 , 还可导致弱视或失明 。
而每天都开着灯 , 宝宝的神经系统尚处于发育阶段 , 适应环境变化的调节机能差 , 卧室内通宵亮着灯 , 改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律 , 影响宝宝正常的新陈代谢 , 危害生长发育 。
怎么做?
睡觉时间到了 , 先让宝宝饱饱吃一顿奶 , 然后把他抱在怀里 , 轻轻摇晃 , 让他感到来自你的爱 , 获得充足的"安全感 。还可以用“白色噪声”助你一臂之力 , 别小瞧吸尘器、洗衣机发出的轰隆隆的单调噪声 , 有时会比催眠曲更管用 。接下来 , 在把微微有些睡意的宝宝放进小床之前 , 你可以轻轻拍拍他 , 或是挠挠他的小脚丫 , 让他稍稍清醒 。
只要宝宝吃饱喝足 , 他并不会因为你的“小叫醒”而真的彻底清醒 , 往往只会稍稍睁开眼睛 , 睡眼惺忪地看你一小会儿 , 然后自己重新入睡 。这个重新入睡的小过程 , 就是对宝宝入睡技能的很好锻炼 。
如果在“小叫醒”的时候 , 宝宝开始哭闹 , 你就暂时先不要把他放进小床 , 再抱一会儿他 , 轻轻拍拍他 。或者把他放进摇篮 , 稍快地晃动摇篮30秒 。如果宝宝还是哭闹不止 , 不能自己入睡 , 你就需要重新把他抱起来 , 轻轻摇晃直到他开始有睡意 。但是记住 , 在把他放回小床时 , 一定要记得再次“小叫醒”哦!
听到这里 , 你也许会想:“这是什么鬼方法 , 我要故意弄醒已经睡着的宝宝?”可是研究发现 , 恰恰是这短短几秒钟的“小叫醒” , 给了宝宝最初练习自我安抚、自己入睡技能的机会 。试试这个方法 , 短短几周后 , 你就会发现 , 只要不是因为饿了或是尿湿了、冷了等身体不适 , 宝宝可以在每一次醒来后 , 重新自己入睡了 。
二、宝宝不睡觉的原因在哪呢
1.吃撑了或吃太少
孩子如果吃得太多 , 就会出现腹胀的情况 , 宝宝会觉得很不舒服;如果宝宝吃的太少觉得饿 , 就会又哭又来闹表达饥饿需求 。所以妈妈要根据需求给刚出生的宝宝喂奶 , 过多过少都不可取 。
2.尿布湿了
湿的尿布会让宝宝很不舒服 , 如果妈妈没有马上给宝宝换 , 宝宝就会用哭闹来提示妈妈 。父母要随时留心宝宝的异常 , 如果宝宝尿湿了 , 要立刻换新的尿布 。
3.衣着被褥不适宜
不论是衣服过紧 , 还是被子太厚 , 如果不适宜 , 都会使宝宝体感不适 ,  宝宝年龄尚小未学会说话 , 所以只能用哭声来表达自己 。
4.蚊虫叮咬
如果不幸被虫子咬了或是患上湿疹 , 宝宝都可能会哭闹 , 因为他们觉得皮肤十分痒 。当宝宝哭闹时 , 父母应该注意查看宝宝身上是否出现了小红点点 。
5.缺钙
宝宝又哭又闹的原因还可能是缺少钙质 , 父母可以通过微量元素检测来判断这一点 。如果宝宝体检之后显示缺钙 , 就要让宝宝多摄入钙质 。还有一个方法可以宝宝避免缺钙 , 那就是让宝宝多接触阳光 , 促进维生素D合成 。
三、宝宝睡觉突然惊醒是什么情况呢
1岁宝宝晚上睡觉哭闹:
宝宝一般都会有夜晚哭闹的问题 , 针对1岁的宝宝 , 有可能是刚断奶 , 对饮食不习惯 , 造成营养不足 , 缺乏微量元素 , 爸妈可以带孩子去检查是否缺微量元素 。另外 , 还需要确定孩子是否有哪里不舒服 , 如果孩子肚子疼或是有地方不舒服那就会哭 , 受到惊吓也会哭 。

秒懂生活扩展阅读