哪些行为是高情商的表现？ _情商

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今天就跟随小编一起看看哪些行为是高情商的表现？感兴趣的朋友一起来看看吧！有时候觉着一个人不好相处就认为他是个低情商的人，但是生活中哪些行为是高情商的表现？到底什么是情商？
操作方法
01:
其实很多人都误解了情商，情商高的人既不是没有脾气的老好人，也不是八面玲珑圆滑之人，按照情商之父，丹尼尔.戈尔曼的说法，真正高情商的人是具有这五个方面特征：
1、能够察觉自我情绪
能够察觉自我情绪是情商高的人必备基础，人有七情六欲，我们的情绪时刻也处于变化中，高情商的人能够正确认识到自己某一时刻的情绪，并能够了解情绪的源头是什么，比如知道自己为何会高兴，自己生气的真正原因是什么，他们对自我有一个非常清晰的认识。
2、能管理好自己情绪
情商高的人其实最重要特征是能够管理好自己的情绪，我们身边常见一些人动不动就生气，这都是不能管控好自己情绪的人，还有些人很脆弱，说不得，这些都是与情绪管理有关。
能管理好自己情绪的人是知道自己生气，并能够静静观察自己情绪是怎么起作用，最后又怎么消退的，他们通过对情绪的认识过程做好环节监控，从而更好管控自己。
高情商
3、能有效自我激励与赋能
心理学有一个著名的实验就是棉花糖实验，心理学家曾对一群4岁小孩做个这个方面测试，他们拿棉花糖进行测试，只要小孩能等到两个小时后吃糖，就能多得到一块棉花糖，经过测试，只有差不多三分之一的小孩做到。后来心理学家通过二十年后追踪发现能延迟满足自己冲动小孩普遍比立即吃糖小孩在社会上表现要优异，这就是心理学上自我激励与赋能。具有良好情商的人能够为了实现某个目的而控制好自己的情绪，具有较强的自控力，这种自控力能避免周围环境的干扰，从而使得精力集中在事情目标上。
4、能够识别他人的情绪
我们在日常生活中常说的同理心以及会换位思考就是指能够识别他人情绪能力。能够识别他人情绪能力是我们正常交往的基础，能够换位思考的人往往也能够更容易赢得他人的信任。
有些人常常不注重场合开玩笑，有时得罪别人了，还不知道，这就是我们常说的没有眼色，不懂得察言观色，只是一味沉浸在自己的世界中。
高情商
5、妥善处理好人际关系
在中国，关系学一直是一门大学问，中国是一个人情社会。所以具有高情商的人往往都会妥善处理好人际关系，这种能力是前面四种特征的综合，可以说情商高的人，他们通常都是生活中的协调者，懂得在人与人之间进行周旋，也能有效维护自我利益和他人利益。
作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。头条认证心理达人，企鹅认证职场心理顾问。
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情商并不是一成不变的，通过阅历和训练情商是可以得到提升的。通常人们所认为的情商高是说这个人个人能力强，更容易成功并且能传达积极情绪，他们的态度积极向上，能最大程度地发挥自身的潜能去追求幸福；他们独立，但是并不孤立，能很快的感知别人的情感并拥有良好的人际沟通关系；灵活性强，面对问题和压力时处理方式多变灵活高效，不怕面对压力。
有一个理论上的情绪智力模型
1. 情绪的自我意识——能意识到自己的情绪变化——感知和获得自己的情绪；
2. 自信——自信心的体现时刻表达自己的信念和思想，积极进行个人权利保护；
3. 自尊——自我了解，自我理解，自我尊重和自我接受；
4. 自我实现——是实现自己价值对自身有充分的了解；
5. 独立性——时刻保持独立，没有情绪依赖，能进行自我控制和自我指导；
6. 移情——能感同身受、客观的评价对方；
7. 人际关系——有建立、维持良好的沟通关系的能力；
8. 社会责任——在团体中，能对他人有所贡献并对团体的良好运行提出建设性意见；
9. 问题解决——能够及时发现问题，并积极寻求解决问题的方法和途径；
10. 现实检验——对事物和事物的关系能够辩证客观的对待；
11. 灵活性——通过情绪、思维等调整应对条件和外界变化处理事情；
12. 压力耐受性——以积极良好的心态面对压力；
13. 冲动控制——有效的管理和控制自己的情绪；
14. 幸福感——对目前的生活状况感到满足，欣赏他人并表达出来；

哪些行为是高情商的表现？

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