宝宝健康聪明的好方法 _尿布

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宝宝健康聪明的好方法
一、需要有充足的睡眠
经研究发现，宝宝的睡眠时间和大人是不相同的，相对于来说睡眠有10个小时的孩子比8个小时的孩子成绩要优异一些。大脑有足够的休息时间，孩子就比较聪明。
二、早餐是不能缺少的
早餐是不能不吃的，在其他条件都相同的情况下，在孩子长身体的阶段，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，不吃早餐的孩子学习成绩会更差，这个是有科学依据的。
三、多听音乐
让孩子听音乐可以放松心情，音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生的学习时间。对于喜欢听音乐的孩子思维更广阔。
四、多吃硬食
现在的孩子的牙齿明显没有老一辈人的牙齿坚硬，主要是因为现在孩子都不是很喜欢吃太过于硬的食物，硬食可促进咀嚼，咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育，所以平时可以让孩子多吃些硬的食物。
五、防止肥胖
研究表明，吃的食物含高热量和摄入脂肪过多易生成“肥胖脑”，即脂肪在脑组织里堆积过多，大脑沟回皱褶少，皮层平滑，影响智力发育，而且太胖的孩子运动一也会比较困难。
六、避免噪声
经常听到噪音，对孩子的大脑会带来一定的影响，宁静益智，噪声损脑，高强度噪声可使脑细胞受损，影响智力，所以要尽量让孩子远离噪音的威胁。
七、预防便秘
我们都知道便秘不利于身体健康，而且便秘时食物积滞于肠道内，在肠道细菌作用下，产生大量有害气体和毒素通过血液进入大脑，妨碍大脑正常功能，影响学生的记忆力、逻辑思维和创造思维能力，平时孩子可以多吃一些预防便秘的水果，如香蕉、雪莲果之类的。
八、多吃鱼虾
人们常说喜欢吃鱼虾的人比较聪明，这个是因为鱼虾中有丰富的优质蛋白质和锌、铁等微量元素，被称为“脑黄金”，父母可以煮这些有营养的给孩子吃。
九、运动手指
平时没事的时候多让手指动动，手指越灵巧，就越有助于大脑的积极思维，手指运动可激发大脑右半球的细胞活动，可以开发人的脑智力。
十、芳香居室
住的环境空气气味不好会对学习有影响，在芳香的环境中学习，可使人的记忆力增强，能消除无精打采状态，使脑效率提高，香味有助于脑细胞功能开发。
十一、光脚“放电”
现在的孩子在穿着方面，大多都是化学成分的料子，就好像用一层绝缘体将人包住，在穿上胶底鞋，人体积存的静电就无法传导给大地，这样积存过多，会影响人体内分泌的平衡，干扰人们的情绪，造成失眠、烦恼等症状。如果赤足行走，不仅可刺激足底穴位，而且能驱除体内积存过多的静电，这是一种很好的"健脑方法，大家会经常看到在公园里有很多老人赤脚在鹅卵石上面行走，这样对身体是很有好处的。
小贴士：怎么样可以让宝宝健康聪明呢，以上的内容父母都可以借鉴一下，上面的11个要点对于宝宝健康聪明很重要，平时没有注意到这些方面的父母以后应该好好注意了。
宝宝的皮肤护理
1.红疹
新生儿刚出生几天，皮肤会出现红疹，或是鼻子上有小白点，此为正常现象，会自然消退。
2.新生儿黄疸
正常的新生儿生理性黄疸多在小宝宝出生2～3天后开始出现，皮肤有发黄的现象，一般4～5天皮肤变得最黄，约7～10天之后会自然消退；若黄疸现象持续14天仍未消退，最好进行抽血检查，注意是否是直接的胆红素过高，因有可能是肝胆性的疾病，如“病理性黄疸” 。
喝母乳的宝宝有时会出现“母乳性黄疸”，黄疸会消退得比较慢，约两三个月后才消退，并无大碍，除非胆红指数15～17毫克/毫升，须换血时，才停喂母乳。陈志成医师表示，宝宝有“母乳性黄疸”，不会造成核黄疸，暂停母乳2天，可使黄疸快速下降，不要因此中断停喂母乳或尽早恢复以免造成宝宝奶头混淆，降低喝母乳的意愿。
3.汗疹
出生后1～2星期小宝宝最容易发出汗疹，也称“粟粒疹”，好发部位在两颊、额头、腋下、颈部、胸前或皮肤皱褶处等，原因是宝宝的汗腺不发达，衣服又包得密不通风，导致出现红色突出小疹。
汗疹有时会有消退后又出现的情形，家长不用担心，只要注意清洁，维持通风，不要帮小宝宝穿太多的衣服；若小宝宝的身体常常流汗潮湿，可多洗一次澡。

宝宝健康聪明的好方法

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