控制宝宝吃零食的解决方法


控制宝宝吃零食的解决方法

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控制宝宝吃零食的解决方法
1、妈妈应在自己身上多找原因
一般特别爱吃零食的宝宝往往都有进食问题,妈妈应在自己身上多找原因,如在正餐时逼迫宝宝吃不喜欢的东西、总是催促宝宝快吃,没有营造一个安静愉快的进食环境,结果导致宝宝正餐没吃好,只好依靠零食来弥补 。
控制宝宝吃零食的方法
2、饭菜的外观要吸引宝宝
零食通常在色、香、味、形上迎合了宝宝的好奇心,因此非常吸引宝宝 。如果妈妈做的饭菜外观不漂亮、口感不舒服,宝宝就很容易依赖零食 。所以,妈妈在为宝宝做正餐时要在色、香、味、形上多下些工夫,吸引宝宝的注意力 。
宝宝正餐吃好了,对零食的兴趣自然也就降低了 。
3、不要用零食来宠宝宝
有的妈妈对宝宝的要求百依百顺,如宝宝觉得零食好吃,便允许他没完没了地吃,一味地迁就 。这不是宝宝的问题,而是妈妈本身的问题 。其实,妈妈稍微耍点心思,宝宝就不会为了要吃零食而闹腾了 。比如,在给宝宝拿零食时,最好不要让他看见装满零食的盒子 。因为,宝宝一旦看见盒子里还有,吃完马上还会再要,这麽大的孩子他是根本不可能克制自己的愿望的 。妈妈可事先把要给宝宝吃的零食拿出一点,放在一个器皿里,宝宝以为就这麽多,吃完了自然也就罢休了 。
4、不要采取吊胃口的做法
不能为了引诱宝宝做某些事,就用他们喜爱的零食来吊胃口 。这样,会使宝宝养成消极、被动做事情的不良习惯 。
【控制宝宝吃零食的解决方法】【小编提醒】
1、不要给宝宝吃果冻、果仁等零食 。因为,果冻在吸的时候稍不留神就会将喉管堵住;果仁又常常易滑入好动宝宝的气管中造成窒息 。
2、如果宝宝正餐总是吃得不好,可以考虑不要给他吃零食 。
【给宝宝吃零食贴士】
1、含有优质蛋白、脂肪、糖、钙等营养素的各种奶制品,如酸奶、奶酪和纯鲜奶非常适合宝宝,可用来做宝宝每天进食的零食 。纯鲜奶可在早上和晚上临睡前喝,果味酸奶和奶酪则适合用做两餐之间的.加餐 。
2、水果中含有丰富的糖、维生素和矿物质,宝宝吃了不仅促进食欲,而且有助消化 。可在每天的午餐和晚餐之间给宝宝吃,但一定要选用新鲜成熟的水果,因为不成熟的水果会刺激宝宝胃肠道,引起腹泻、腹胀 。
3、用谷类制成的各种小点可以补充热能,应在每天上午的加餐中给宝宝吃,但不能给得太多,也不要在快要就餐前给宝宝吃,以免影响宝宝午餐时的好胃口 。
4、在饭后给宝宝吃些开胃小点心,如山楂糕、果丹皮、杏肉等,这些小食品可以促进宝宝消化,让他保持好胃口 。

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