宝宝辅食的搭配方法 _辅食

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宝宝辅食的搭配方法
本文导读：宝宝辅食怎样搭配好？妈妈在给宝宝喂辅食时，可以尝试把不同色彩的食物搭配起来、混搭进宝宝的每餐辅食里面哦；宝宝辅食的选择要注意什么？为宝宝选择辅食时有六大方面一定要注意的哦！
宝宝辅食怎样搭配好？辅食的种类有很多，学会如何给宝宝科学搭配辅食，那是一门学问哟！假如你记不住那长长的宝宝辅食推荐列表，可以来尝试根据辅食的颜色不同来给宝宝进行辅食搭配哟！
宝宝辅食怎样搭配好？
宝宝6-8月左右可以尝试添加多样化的辅食科学搭配辅食，保证果蔬、肉鱼、五谷、奶制品等的全面摄入，保证营养的全面充足和有效吸收是宝宝健康成长的源动力。
妈妈在喂哺宝宝时，应将2-3种不同色彩的食物混搭进宝宝每餐辅食里面。
1、绿色食物富含多种维生素、纤维素，可帮助宝宝改善肠道环境，促进宝宝生长。
2、红色食物含有蛋白质、维生素、铁、多种氨基酸等丰富的营养成份;具有益气补血、促进血液生成、保护视力、提高免疫力等功效。
3、黄色食物含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质及膳食纤维等，可益气补脾胃、健食助消化、舒缓宝宝的情绪，让宝宝EQ更高。
4、白色食物含有丰富的钙、磷、铁及蛋白质，具有润燥清热，对改善宝宝呼吸道有一定的促进作用。
5、黑紫色食物含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，可促进宝宝大脑发育，为宝宝的IQ加分。
另外，儿科专家崔玉涛认为，孩子胃肠消化吸收功能尚不成熟，但处于生长快速阶段，辅食中碳水化合物食物（米、面）的比例不能少于每次进餐量的50% 。对于未长磨牙的婴幼儿，食物一定要细，但要稠，否则较稀的食物能量密度不够。菜；肉或鸡蛋，应各占1/4 。婴幼儿辅食的主角是碳水化合物食物。
【宝宝辅食的搭配方法】科学的辅食搭配能够帮助宝宝健康成长，妈妈们多尝试给宝宝的辅食做不同的搭配吧，千万不要因为宝宝偏食不吃就放弃哦！

宝宝辅食的搭配方法

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