5、删掉不常用的软件
删除一些不常用的应用，很多购物、旅行、理财、游戏、微信、QQ等APP太多，会影响手机的运行速度 。对于推送信息，如果对我们没有用处，那就是干扰，可以有选择地进行屏蔽或者取消关注 。
6、早起和睡前不要碰手机
睡前和早上醒来，是手机依赖症最容易病发的时段，所以要特别提醒大家，在这两个时段，不要玩手机，不要玩手机，不要玩手机！
【戒掉手机瘾的方法 戒掉手机瘾的方法有哪些】
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