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夏季防暑必备小常识
炎热的夏季让人们受不了 ， 那么到了夏季 ， 我们该如何防暑呢 ， 下面小编为大家收集整理的夏季防暑必备小常识 ， 欢迎大家阅读 。
1、冲澡 。
【夏季防暑小常识】使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴 ， 特别是在睡前进行 。
2、选择方便的避暑场所在森林里、天然河水边、气温都会相对凉爽 。
如果没有条件 ， 最好在每天太阳最毒 ， 气温最高时躲在地下室里 ， 一般情况下地下室的.温度都会比高层楼房温度低很多 。
3、多喝水 。
夏季多喝水可防治中风 。
4、放慢动作睡个午觉 。
避免剧烈活动 ， 剧烈活动将激活身体能量 ， 增加内部温度 。
5、使用冰袋 。
可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具 。

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