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怎么帮宝宝预防上火
本文导读:什么蔬菜对防上火有益呢,豆芽菜的功效是什么,防上火要注意什么,其中又有哪些细节要注意的`?请阅读以下文章的详细解析 。
大人上火可以选择喝凉茶,吃降火药,那么宝宝又该喝什么呢?俗话说“是药三分毒”,与其让宝宝吃药,不如从日常的饮食中加以调节,有几种蔬菜能降火,宝宝平时可以多吃一些 。
1、豆芽菜
豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃 。
绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用 。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎 。
推荐吃法:豆芽肉片汤 。
【怎么帮宝宝预防上火】2、韭菜
韭菜是养阳的蔬菜,春天气候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃,对肝功能也有益处 。
推荐吃法:韭菜煮猪血 。
3、菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果 。
推荐吃法:菠菜泥或菠菜汁 。
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