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妊娠纹能去掉吗
导语：妊娠纹能去掉吗?妊娠纹只要出现就难以彻底消失 ， 只能通过一些方法让它淡化 ， ， 下面就由jy135小编带大家一起去了解一下吧 。
妊娠纹能去掉吗
妊娠纹一旦形成 ， 就很难消失不见 ， 但是如果注重饮食调节、适当运动和注重自身保养 ， 就算不能彻底消除 ， 也能得到很大的改善 。这里给大家推荐两个很实用的运动方法可以帮助改善妊娠纹的症状 。
妊娠纹怎么消除
妊娠纹是大多数准妈妈都会面临的一个问题 ， 因此消除妊娠纹也是大部分准妈妈都想要知道的问题 。因此 ， 我们可以通过以下这些方法来淡化消除妊娠纹 。
1、补充骨胶原 ， 多吃富含胶原蛋白的食物 ， 如猪脚等;还要多吃富含维生素C的食物 ， 这样有利于增强皮肤的弹性 ， 使断裂的弹性纤维恢复速度加快 。
2、注重保湿和营养干燥的皮肤 ， 可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品 。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动 ， 孕期还是注重身体保养为主 ， 运动量不能大 。平时多吃水果和蔬菜 ， 多补充维生素是有好处的 。
3、孕前开始预防妊娠纹 ， 能起到事半功倍的作用 ， 而重点在于增强皮肤的适应能力 。每天坚持锻炼身体 ， 从打算要宝宝的那一天起 ， 就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动 。
孕前在不影响健康的情况下坚持用冷水来擦浴 ， 这样能增强皮肤弹性 ， 使皮肤在承受压力时不易断裂 ， 有利于预防妊娠纹 。
注意均衡的饮食营养 ， 尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜 。孕前开始坚持预防工作 ， 能有效减少孕期或分娩后出现妊娠纹的现象 。
妊娠纹的预防
1、注重饮食均衡
怀孕期间应该注意均衡饮食 ， 多吃富含维生素和矿物质的"食物 ， 多吃鱼、瘦肉、蔬菜、水果等食物 ， 保证自己和胎儿的营养需求 ， 尽量避免油腻、煎炸的食物 ， 避免体重增长过快 ， 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤 ， 整个怀孕过程中应控制在11至14公斤 。
2、使用托腹带
托腹带可以承担腹部的重力负担 ， 减缓皮肤过度的延展拉扯 。
3、可以使用预防妊娠纹的专用护肤品
很多妈妈一怀孕 ， 就坚决不再用化妆品和护肤品 ， 认为这些保养品跟化妆品一般都含有化学添加剂 ， 会对宝宝不好 ， 所以就杜绝一切化妆品跟保养品 。
【妊娠纹能去掉吗】这种做法未免矫枉过正 ， 其实现在有很多针对孕产妇的护肤品 ， 讲究天然无添加 ， 这一类的保养品孕妈妈们还是可以试用看看的 。