羽毛球有几种握拍方法

握拍方法总体分正手握拍和反手握拍两种 , 而不同动作之间又略有不同 。
1、正手握拍:
【羽毛球有几种握拍方法】正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆 , 使拍面与地面垂直 , 然后张开右手 , 使手掌下部靠在球拍打握柄底托 , 虎口对着球拍柄窄的一面 , 小指、无名指、中指自然地并拢 , 食指与中指稍稍分开 , 自然地弯曲并贴在球拍柄上 。在击球之前 , 握拍一定要放松、自然 , 在击球的一刹那才紧握球拍 。
2、反手握拍 :
在正手握拍的基础上 , 把球拍框往外转 , 拇指伸直贴在拍柄的宽面上 , 食指、中指、无名指、小指并拢 。另一种是正手握拍把球拍框外转 , 拇指贴在球拍柄的棱上 , 食指、中指、无名指、小指并拢 。反手握拍时 , 手心与球柄之间要留有空隙 , 这样握拍有利于手腕力量和手指力量的灵活运用 。正手网前搓球的握拍: 握拍的灵活性根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点 , 握拍的方法也随时会有些细微的改变 。

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