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成功的男人其实和常人一样 , 都扛不住源自家庭、事业、社会等各方面的压力 。尤其是随着年龄的增长 , 原来神采奕奕的男性也提前进入了衰老期 , 表现最为明显的就是夫妻生活方面的力不从心 。原来可以一炷香的你 , 现在也只能草草了事 , 其实这一切都归结于男性荷尔蒙 , 也就是男性雄激素的减少所引起的 。那么夫妻生活中 , 男人要想“时间长”该怎么做?
男人想“时间长”该怎么做?
秘密1
砢山参泡水—男人天然“雄激素”
李时珍在《本草纲目》中记载:“砢山参 , 大补元气 , 补男子精元 , 护阳归肾 , 可使人固精不泄 , 延年益寿 , 男女房中圣宝也” 。
现代医学临床证实:砢山参富含多种复杂的营养物质以及微量元素 , 能根治男性肾虚 , 调理腰膝酸冷、男子精关不固 , 女子冷淡宫寒 , 对提升夫妻生活的质量大有帮助 。
秘密2
“拉筋”强肝肾
《黄帝内经》中提到:骨正筋柔、气血自流 , 筋长一寸、寿延年 。大腿内侧走的是肝肾经 , 肝藏血 , 肾藏精 , 将两腿分开向下压可以拉伸肝肾经 , 补益肝肾 , 为身体养血蓄精 。
秘密3
双掌摩腰法
【夫妻生活中,男人要想“时间长”该怎么做?】身体坐着 , 两手掌搓热 , 然后贴在肾俞穴 , 中指正对命门穴 , 意守命门 , 双掌从上到下摩擦40~100次 , 局部有温热感即可 。这个方法 , 可温肾固精 。
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