文化课为辅，体育为主 。运动训练专业包括田径、游泳、摔跤、拳击、武术、篮球、自由跤、古典跤、撑杆跳 、跨栏 、网球、乒乓球、重剑、手球、柔道、拳击、散打等20多个项目 。每天最重要的先是体能训练，剩下的时间主要就是所学专业的训练 。
【一般体校里都训练哪些项目】弯道慢跑，直道加速 。跑12组，可以跑完6组歇一会 。然后做生理素质 。最后慢跑一圈回家 。先慢跑6圈（一圈400米）然后压腿 。接着做高抬腿练习 。然后6组30米 。6组50米 。6组100米 。最后200米变速跑 。

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