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让男人大鸟雄起的秘诀是什么 , 现代男人劳累 , 压力大 , 往往还没有步入中年就显得有点力不从心 , 大鸟变成小鸟 , 性生活质量严重下降 。如何让男人大鸟雄起重振雄风呢?
一、冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能
【让男人大鸟雄起的秘诀是什么】这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法 。使用冷热水交替浴时 , 最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆 , 给阴部施加冷水 , 待3分钟左右 , 阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆 。如此反复3-5次后即可结束 , 若能每日坚持做“交替浴” , 可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴” , 使用淋浴用的莲蓬头 , 其效果不变 。
二、适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法
对睾丸来说 , 盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态 。如前所述 , 睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度 , 所以 , 阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能 。
睾丸在应该进行重要活动时 , 却陷入棉被的闷热之中 , 这对睾丸来说是非常不利的 , 其实 , 解决的办法很简单 。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠 , 使阴囊能良好的通风散热 。对于年轻人来说 , 这种“空冷式”锻炼法远比“冷热水交替式”锻炼法方便且更具成效 。
如果可能 , 一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的 。但若是在冬季 , 恐怕要招致感冒 。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠 。若室内装有空调机保持恒温 , 就用不着把被子捂得太严 。
“空冷式”锻炼法对激素的分泌影响极大 , 且效果极佳 。临床性功能障碍患者中 , 采用该方法数月之后 , 精力明显恢复 , 性生活得以改善 。
三、按摩阴囊具有强化男性精力之效
为提高男性性功能 , 养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一 , 时常按摩 , 睾丸便会改善循环 。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液 , 当然会增强睾丸功能 , 提高男性精力 。
按摩可一日一次 , 每次2-3分钟即可 。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸 。如果时间过长 , 刺激过强 , 反而会使睾丸功能低下 。请注意 , “过犹不及”只能适得其反 。
按摩最好是一日一次 , 养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效 。
四、刺激腹股沟管部可强化睾丸功能
如前所述 , 按摩睾丸可增强男性性功能 。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管 。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路 。如果腹股沟管机能低下 , 必然会引起睾丸功能低下 。因此 , 重要的是使腹股沟管中的血液循环良好 。
按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧 , 从上向下抚摩 , 刺激血液流向睾丸的通路 。每日按摩一次 , 可在每晚入睡前自己在床上按摩 。
以上就是详细介绍 , 相信大家也都看明白了吧 。
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