高帮篮球鞋防崴脚吗打篮球崴脚怎么办 _高帮

打篮球是一种高对抗的运动，其中如果不注意就有可能受伤了，脚崴了就是比较常见受伤的情况，当然在由好的装备时候种类事故还是可以有一定效果避免了，下面为大家介绍高帮篮球鞋效果和崴脚怎么办。
高帮篮球鞋介绍

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十几年前，篮球鞋最大的特点就是高帮。但现如今，高帮不再是篮球鞋的标志，越来越多的NBA球员开始穿着低帮球鞋上场。阿迪达斯旗下的詹姆斯·哈登、达米恩·利拉德，耐克旗下的凯文·杜兰特、保罗·乔治，这些球星的个人签名鞋都是低帮。很多鞋款都分为高帮和低帮两个版本，除鞋帮高度外没有任何不同。一些鞋款的鞋帮看似很高，但鞋帮材料却柔软的像袜套。
1917年，第一双匡威All Star篮球鞋诞生，这种帆布鞋如今已经彻底成为时尚单品，但在当时，匡威All Star就是篮球鞋的代名词。
All Star虽然也有高帮和低帮之分，但毕竟鞋帮再高也只是薄薄一层帆布，谈不上什么保护性。波士顿凯尔特人名宿比尔·拉塞尔就喜欢在比赛中穿着低帮帆布鞋。

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直到1960年代，高帮才成为篮球鞋的常态，但人们真正产生“高帮篮球鞋会保护脚踝”这一想法，源于1970年代阿迪达斯推出的Top Ten篮球鞋。Top Ten的鞋帮非常高且厚实，无论球员、训练师还是球鞋爱好者们都觉得，这才是高级篮球鞋该有的样子。
高帮篮球鞋防崴脚吗

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篮球运动中，球员要不停的加速减速、变向、跳跃，这些动作都会对脚踝产生相当大的压力，更别提会经常不慎踩到别人的脚。对职业篮球运动员来说，脚踝受伤并不是种风险，而是注定会发生的事。
人们之所以认为高帮篮球鞋会对脚踝有更多保护，原因很简单：系紧鞋带后，高高的鞋帮紧紧包裹住脚踝提供支撑，同时脚跟也牢牢固定在鞋底不会晃动，当脚有发生侧翻的倾向时，鞋帮的束缚也许会帮你控制住脚踝。
这听上去很有道理，但目前为止还没有相关科学实验能证明，高帮篮球鞋比低帮篮球鞋在保护脚踝上更有效。
北京体育大学运动人体科学博士苗欣也对懒熊体育表示，目前从科研角度看，鞋帮的高矮对脚踝的保护影响并不大，影响更大的其实是足跟部位的稳定性。
打篮球崴脚怎么办

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分辨伤势轻重
主要是判断是否出现骨折，因为脚崴了一般会很疼，那么很多人第一个担心就是是否已经骨折了，一般如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤，如果你不放心的话可以去医院照个CT，可以判断真实情况。
及时冷敷

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应该在受伤后尽快进行，冰块最佳，冷敷要在崴脚后30分钟内尽快进行，每次30分钟左右。这是为了使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。冷敷可以使崴脚后破裂毛细血管造成的肿胀减轻很多.
合理用药
口服几片活血止痛，舒筋通络类药物，可以用一些喷涂类减轻疼痛的药剂，也可用中草药熏洗。
适当活动
【高帮篮球鞋防崴脚吗打篮球崴脚怎么办】立即停止行走、运动或劳动等活动，多做按摩，促进血液循环，不可急于下地.鞋松软舒适,以棉拖为宜,勿穿皮鞋.不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些。可用中草药熏洗。

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