糖和油炸食品哪个更容易发胖

油炸食品更容易发胖 。
【糖和油炸食品哪个更容易发胖】糖主要是入血 , 人体70%左右的能量都是由他提供的 , 没有糖不行 , 食物中到处都有糖 , 就算是糖尿病人也需要糖来维持生命活动 , 但是 , 糖比较容易代谢 , 摄入多了靠运动比较容易消耗掉 , 但是脂肪就不那么容易消耗掉了 , 所以油炸食品少吃 。所以应该是油炸食品更容易发胖 。而且食用油中最好是:葵花子油 , 菜籽油 , 橄榄油 之类的比较健康 。

    秒懂生活扩展阅读