如何治疗性侵害带来的心理创伤？( 二 ) _心理治疗

对于不洁观念很深的,有一个方法是这样的:在咨询室里铺一张足够躺下一个人的白纸,让来访者躺在上面,然后咨询师按来访者的身形在纸上画出一个人形,然后给来访者做一个冥想。冥想的要点是,想象一把神奇的刷子进入身体,就像一个人带着爱清理自己的房间,把身体里所有不想要的污垢都清理干净,放在一个袋子里,丢到河里冲走或者用火烧掉或者深深的埋进大地让它变为肥料(让来访者在内心选),然后拥抱自己的身体并和过去告别。
对性侵害来访者在责任和羞耻感工作,可以在很大程度上帮到来访者。之后,通常还会面临的命题是原谅和放下。
首先是原谅自己,如签名前面说的,就是接受当时自己的不能和有限;其次是原谅那个伤害的人,这个比前者有难度,这里可以有两个角度:其一为了自己原谅他,其二看清那个人原谅他。
对于第一个角度,我们可以去问来访者:你愿意为了自己原谅他吗?你原谅他不是因为他没有过错、不丑恶,而是因为这样可以让你卸下负担更好地生活,你愿意为此而原谅吗?
第二个角度比较而言难度大,但也更深入。原理是每一个“恶”人首先是一个受害者,他在成长中没有得到足够的爱和尊重,从而变得扭曲。就好比一棵苹果树,本来一棵健康的树结出的苹果是甘甜可人的,但如果它所在的环境养分、水分、阳光不足,或者被不恰当的施了农药,或者被虫侵害,就很不好吃或者有毒。我们也可以比喻被抢劫的人和一个抢劫的人,总体来看,是那个抢劫的人生存质量更差。
第三个原谅就是对于命运,比如来访者会想:我知道自己不需要负责,也知道不需要为此羞耻,可是,为什么这件事就发生在我身上?
对此很考验心理咨询师本人对于生命和命运的理解。从我个人来讲,我通常会有两种引导:
其一,对来访者说:你可以接受生命中有意外和遗憾吗?有的人生下来就没有母亲,有的人在二十岁的时候失去双腿,有的人一辈子都看不见这个世界,有的人很想爱他的父亲,可是父亲早早的去世他再也没有机会,你可以接受每个人生命中都有某种意外和遗憾吗?
其二,对来访者说:对于你不能够理解的东西,你可以仅仅接受吗?我们为什么有这样的身高、相貌,为什么生在这样的家庭,为什么会遇到一些特别的经历,可能没有逻辑能够解释,你愿意去仅仅接受并看怎样可以生活得更好吗?
顺便说一句,我认为,所有的心理咨询都是看一步做一步,走一步算一步,我们不需要抱着固定的期待抱着完成的期待去做。无论是咨询师,还是来访者,都据情而定量力而行就可以了。只要是方向对,一定能够走通。
作者简介：
阎立颖
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