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西藏旅旅游注意事项有哪些
西藏自治区位于青藏高原西南部,地处北纬26°50′至36°53′,东经78°25′至99°06′之间,平均海拔在4000米以上,素有“世界屋脊”之称 。那么去西藏旅旅游注意事项有哪些呢,下面就一起来看看吧
西藏旅旅游注意事项有哪些
提前咨询路况
据西藏自治区公安厅副厅长吕涛介绍,由于受自然环境、气候条件和经济发展水平等方面的制约,西藏道路通行条件差、安全防护基础设施不健全、交通安全管理科技手段匮乏,诸多因素都影响着西藏道路交通安全管理和事故预防工作 。
如果选择川藏公路进藏,公安部门提醒自驾游客,通往一些小景点的道路十分狭窄,不适合车辆通行 。如需经过此类路段,建议最好步行通过 。另外,川藏公路沿线处于雨季时,道路湿滑,泥石流等灾害频发,游客需提前咨询路况,合理安排好行程,避免发生危险 。
实时关注气象信息
在西藏,高原气候也需要引起游客注意 。据西藏自治区气象局消息,旅游季西藏部分地区会出现降水 。专家提醒,降水增加会使大部分河流水位上涨,泥石流及洪涝灾害也随之增加 。
西藏的雨季主要集中在6、7、8月份,到雨季路况不可预见性较高 。好好的路面,晚上一场暴雨,路可能就被冲断,这二天可能就无路可走,或绕道而行,但也不必担心,一般几个小时就可解决 。至于雨具,如果选择徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游,建议出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋 。
据悉,2014年西藏已建成9个交通气象自动站,利用实时监测的气象信息,结合原有资源和业务系统,实现全天候对重要交通沿线的气象监测信息跟踪,能有效提高道路交通安全系数 。
高原避免过度疲劳
【西藏旅旅游注意事项有哪些】初到西藏,需要注意高原反应 。刚到高原,一定不要剧烈运动 。如果能够正确地保护自己,过两三天,一般都可使高反症状好转或消失 。
缺氧症状不是很严重的话,建议最好不要吸氧,这样可以加快适应高原环境的速度 。轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性 。
进藏后多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱 。最好不要饮酒和吸烟 。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物 。
在高原上避免过度疲劳,饮食起居有规律 。初到高原的前几天,不能频频洗浴,以免受凉引起感冒 。
在藏期间,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重 。初到高原的时候,不可急速行走,更不要跑步,也不要做体力劳动 。一周后,才可逐渐增加一定的活动量 。
常年坚持体育锻炼而身体素质较好的,高原反应较弱,可以较快适应高原,但也不能因此大意 。尤其是进入到新的海拔高度前,要有一两天的`渐进适应性锻炼,在没有适应和准备的情况下,最好不要一下进入海拔5000米以上的地区 。
青藏线的沿途住宿、餐饮条件如何?
住宿已经都可以保证,条件较差的像西大滩、五道梁、沱沱河也有招待所和兵站可以住宿,基本上,随到随住,很少有住满的时候 。而过了唐古拉山口,到了安多一带,还有宾馆,有宾馆的地方就有热水、可以洗澡,当然,招待所就无法保证热水了 。餐饮也绝对没问题,沿途川菜馆和回民开的餐馆很多,只要不是特荒凉的路段,基本上由村庄或部队的地方,十几分钟就可吃到热饭或面,而且沿途小卖部也很多,也可以买到方便面或饼干 。
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