剖腹产7天之内的睡姿剖腹产后正确的睡姿( 二 ) _产妇

剖腹产后正确的睡姿
进行剖腹产后的2周可以开始俯卧，每天1-2次，每次15分钟左右。剖腹产后产妇正确的睡姿采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。同时，剖腹产后产妇正确的睡姿采用半卧位，可使子宫胫内积血流向后穹隆，以防止子宫胫内积血渗入到腹腔内。
因为手术的关系，产妇都要卧床休养，运动量明显下降，胃肠道的蠕动也大不如前，这种情况下很容易会出现便秘的情况。不过因为是剖宫产，所以不用像顺产产妇那样在产后12小时内就起床运动。可以适当推迟几天，不过为了能够利于排便，要给产妇多吃一些富含纤维素、能刺激胃肠蠕动的食物，多喝水。便秘情况严重的，应当跟医生说明情况，给予口服缓泻剂。
如果产妇想咳嗽，要及时用双手压住伤口，同时采取平卧位，以免突然增大的压力冲击将伤口的缝线崩开。
为了能够尽早恢复体力和体型，剖宫产的产妇也要尽早进行适当的运动。未拆线时可以先在床上做四肢的活动，慢慢地再下地行走。等到拆线之后，只要伤口不感觉疼痛，就要开始循序渐进、由弱渐强地进行产后健身操。
不要迷信以前老人们说的坐月子不能沾水的错误说法，她们这样说，主要是担心身体会着凉而落下病根。只要是做好了相关的准备工作，为了避免被细菌感染，更应当搞好个人卫生，该刷牙刷牙，该洗头洗头。

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