婴儿缺钙的表现与症状 ?婴儿缺钙如何补钙 _钙质

文章插图
婴儿缺钙的表现与症状
前期
1、情绪不稳定，常闹脾气，总爱啼哭，漠视爸爸妈妈的关怀。
2、难以入睡，极易惊醒，睡眠中极不安定，后脑勺头发逐渐出现光秃现象。
3、常出汗，尤其是无故出汗。
4、饮食习惯不良，常常会出现偏食、厌食的症状。
5、动作迟缓，表情呆滞。
后期
1、身体发育不良，出现肌肉软弱无力、含胸、驼背、罗圈腿的症状。
2、久久不长乳牙。
3、身体免疫力低下，容易发烧、感冒、腹泻等等。
4.偶有惊厥症状出现。
婴儿缺钙如何补钙
1、多晒太阳
在你的宝宝缺钙的前提下，你可以适当增加宝宝晒太阳的次数，因为多晒太阳能帮助宝宝吸收钙质，最佳的晒太阳方式是直接将皮肤裸露在太阳下，但你必须要注意晒太阳的时长，切忌让宝宝暴晒或过久地处于阳光下，这容易灼伤宝宝幼嫩的肌肤。
2、口服补钙产品
无机钙、乳酸钙、碳酸钙、天然乳钙等等都是含钙量高的产品，让宝宝口服或添加于辅食中食用有助钙质的吸收。
3、增加体育锻炼
适当增加宝宝的体育锻炼，增强他的身体素质，他自然会更加强壮，避免体内的钙质流失。
4、均衡饮食
有的宝宝之所以会缺钙是因为饮食不均衡而引起的，要改善这个问题，家长就要适当调整宝宝的饮食结构，注意荤素结合，多进食含钙量高的饰品。
5、食疗补钙
有些食物中含有大量的钙质，正好适合缺钙的宝宝食用，例如：
牛奶：牛奶中蕴含丰富钙质，绝对能满足宝宝对钙质的需求。
鱼类：鱼类中富含维生素、氨基酸、蛋白质与钙，是非常不错的辅食。
虾皮：虾皮的钙质、蛋白质与矿物质丰富，非常适合用于宝宝补钙。
干果类：杏仁、花生、芝麻、开心果等干果食品中含有钙质，宝宝多吃能补钙，而且对身体发育很有益。
豆制品：豆制品的钙质含量颇高，一岁以后的宝宝可多进食豆制品。
婴儿补钙注意事项：
1、当发现婴儿出现上述的缺钙症状后，家长应带婴儿到医院做详细检查，了解婴儿身体状况，尔后根据医嘱进行补钙，切勿擅自补钙。
2、谨慎选择补钙产品，一般来说，母乳与奶制品就能提供足够的钙质。
3、适度补钙，过度补钙易对婴儿的身体造成负担，继而影响其他营养元素的吸收。
【婴儿缺钙的表现与症状 ?婴儿缺钙如何补钙】4、多给宝宝做运动，提高身体素质，钙质也会吸收得更快。

婴儿缺钙的表现与症状 ?婴儿缺钙如何补钙

秒懂生活扩展阅读