南枣的功效与作用

1、南枣可以补充给人体脂肪、糖分、胡萝卜素以及多种维生素和氨基酸 , 滋补营养人体 , 有效的补充体力 , 缓解人体虚弱不适 。
2、南枣还有黄酮类 , 微量元素 , 尤其是维生素E和硒元素 , 可以有效的延缓人体的衰老 。
3、南枣能健脾益胃 , 促进消化 , 改善脾胃虚弱引起的消化不良 。
4、南枣所含有的醇类和萜类物质可以直接作用于大脑 , 调节神经 , 提高脑细胞活性 , 有很好的健脑安神的功效 。

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