坐月子需要带文胸吗怎样防止乳房变形 _乳房

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坐月子需要带文胸吗
生了宝宝以后，新妈妈一不留意就会让自己的乳房产生变形。虽然产妇忌受寒，但是并不意味着坐月子就要穿很多，月子里穿衣要注意宽松散汗，薄厚适中，易纯棉柔软面料为佳，而却月子里的衣服要勤换勤洗勤晒，保持清洁卫生，文胸也要选择舒适合适的罩杯，不要为了方便哺乳不而不穿。
月子里哺乳的时候可以穿无钢托的哺乳文胸。
建议：一般喂奶的产妇乳房都会有一些下垂的，戴的时候建议选择宽松的棉质胸罩，因为过紧的话是会影响奶水的，奶水老是流出来可以干净的毛巾敷着，让奶水沾到毛巾上，就不会把内衣弄湿了。坐月子期间不戴胸罩的话，以后是有可能导致胸部下垂的。小编建议大家可以去买专门的哺乳用的哺乳内衣，这样就不会有问题了。
怎样防止乳房变形
妙方1：坚持戴胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。
妙方2：哺乳期正确喂奶
在哺乳期内，妈妈要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。
妙方3：经常按摩乳房
将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。
妙方4：沐浴乳房
在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
妙方5：不要节食减肥
有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。对于产后妈妈，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其他方法。
妙方6：可以多吃的食物
雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

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