自慰有高潮性爱却没?2动作打造容易高潮体质


自慰有高潮性爱却没?2动作打造容易高潮体质

文章插图
女性经常询问的性爱烦恼咨询中,可以说「最多」的程度是关于「高潮」的困扰 。一种是「从来没有过高潮的经验」,另一种是「虽然自慰的时候有达到高潮,但性爱却没办法」 。其实高潮有分为阴蒂高潮与阴DAO高潮,到底性爱该怎么做才能有高潮呢?日本AV界一线男YOU清水健提供2动作,教你打造容易高潮体质 。
很多人一听到重训就觉得「又来了……」、「好像不轻松」、「真累人」 。所以,只要练厕式深蹲就可以了!
容易高潮的体操:厕式深蹲
很多人一听到重训就觉得「又来了……」、「好像不轻松」、「真累人」 。所以,只要练厕式深蹲就可以了!
或许大家会认为只做一次没有意义,不过比起次数,更重要的是持之以恒 。而且,做了一次或许就能引起「作业兴奋」(即使是很麻烦的打扫,一开始做的话也会坚持到底),会想再多做几次也说不定 。
所以,当见到运动不足的女性时,便会推荐厕式深蹲 。持之以恒就是力量 。你也从一天一次的厕式深蹲开始,试着改变人生吧!
【自慰有高潮性爱却没?2动作打造容易高潮体质】?双手在前方轻轻交握是基本姿势,但蹲下的时候身体姿势不稳定的话,手臂也可以往前伸取得平衡 。
?重心放脚跟,膝盖不要超出脚尖 。
?眼睛看斜上方,脚呈外八向下蹲 。
?起身时注意脚不要变成内八,重心放在脚跟站起来 。
容易高潮的体操:上下活动小腿
常听到女性这样说:「下半身的血液循环不好,体质虚冷」、「到了下午脚会浮肿好辛苦」 。解决那些问题的方法在此 。小腿被称为第二心脏,透过活动小腿的肌肉,便能让下半身的血液循环更加顺畅 。
锻鍊小腿,不只是下半身,全身的血液循环都会变好,也能改善脚趾冰冷的状况,因为有紧实小腿的效果,所以从今天开始请实际做做看吧 。
?把阶梯踏板放在墙壁前,双脚脚尖站上去,单手贴在墙壁或柱子上,膝盖伸直把脚跟往下深放 。如果准备阶梯踏板很麻烦的话,利用像玄关的入口处或楼梯等,有一点高低差的地方也可以 。
?膝盖伸直,像脚尖站立一样提高脚跟,重点是只用脚踝的动作把身体抬到正上方 。

    秒懂生活扩展阅读