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坐月子胳膊疼怎么办
妇女产后坐月子胳膊疼,除了有可能是长时间抱宝宝引起胳膊酸痛,还有是风湿性关节炎关节痛引起关节痛 。假如是前者,注意休息和调养即可 。
女性怀孕期间新陈代谢旺盛,筋骨腠理处在开放状态,分娩、小产时元气大伤,坐月子期间风寒乘虚侵入筋骨,腠理闭合,风寒被包于体内,日后引发病痛 。所以根除产后手腕痛、手关节痛,就要将风寒排除于体内,增强体质,调节免疫力,调整内分泌 。由于坐月子期间需要喂奶,所以不宜乱吃药,并要记得加强体育锻炼 。
剖腹产月子注意事项
1、放松心态
从医院回到家后,不要指望自己马上就能恢复正常 。剖腹产后,身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复,所以,要调理好心情,做好“持久战”的准备 。
2、坚持服药
如果产妇出院的时候,医生开了在家吃的药物,要坚持吃,不要一回家就停止服药 。如果在母乳喂养期间,注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物 。
3、大量喝水
坐月子期间,产妇要大量喝水,以免发生便秘,同时,这也有利于哺乳 。
4、穿大号内裤
选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤,可能会让伤口感觉更舒服 。有时候在一段时间内,产妇可能还需要穿着宽松的孕妇装 。
5、保护伤口
如果伤口出现感染的迹象,包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出;出现恶化或突然性疼痛;或者发烧等,要及时就诊 。
6、观察恶露
阴道出血和分泌物会随着身体康复而逐渐减少,恶露可能会持续近6周的时间 。如果恶露分泌出现异常,就要去医院进行检查 。
7、及时活动
不要整天躺在床上,可以有规律地起床四处走走 。走路可以促进术后的恢复,还有助于预防诸如血栓等并发症的发生,但活动也不能过度 。开始时候慢一些,逐渐增加活动量 。
8、不要负重
剖腹产产妇产后不要提举重物,以免拉扯到伤口 。
9、不要开车
在英国,医生很可能会建议剖腹产产妇在五六周内不要开车,因为身体转动可能会让你觉得疼,特别是踩急刹车的时候,会感到非常疼 。在中国,虽然医生可能还没有很明确的这方面的建议,但产妇仍不妨参考英国医生的做法 。如果有任何特殊情况,一定要向医生咨询 。
10、产后避孕
【坐月子胳膊疼怎么办 剖腹产月子注意事项】如果在产后感觉很好,经过医生的同意,产妇可以在产后4-6周恢复同房 。但由于许多医生都建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全,所以,最好采取避孕措施 。
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