薏米性寒,有健脾利尿、清热的功效,适合身体水肿的人士饮用 。红豆有清心养神、健脾肾的功效,可提升活力、增强体力,也可利尿,去脚气 。另外两者都是高纤维食品,可润肠通便 。加起来红豆薏米糖水的功效:利尿、排水、消肿、健脾、通便,是不错的减肥健康一品 。但薏米属寒性,宜夏季食用 。
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