【减肥期间能吃鸭肉不】鸭肉的热量同其它禽类相比是比较高的，100克可食部分的鸭肉热量是210大卡，属于热量较高的肉类 。但是，只要注意适量吃，且吃的时候去皮，一般是不会长胖的；鸭肉中的脂肪含量适中，比猪肉低，易于消化，并较均匀地分布于全身组织中 。鸭子只是看着很肥，但是鸭油的脂肪链结构接近于橄榄油，属于不饱和脂肪，比较健康的；鸭肉的营养是非常丰富的，包括含有蛋白质、脂肪、泛酸、碳水化合物、维生素、尼克酸以及钙、磷、铁等营养成分，其中鸭肉里蛋白质的含量更是比一般的畜肉要高得多，因此食用鸭肉能够给我们的身体补充很多所需的营养，适量吃鸭肉对减肥者是有好处的 。

秒懂生活扩展阅读

• 暧昧期间男生突然冷淡 男生突然变冷淡的原因
• 猕猴桃怎么样算烂了 猕猴桃熟到一碰就烂还能吃吗
• 方便面过期了还能吃吗
• 腊八蒜能腌多久 腊八蒜冻了还能吃吗
• 减肥期间用南瓜代替晚餐可以吗
• 进口冷冻食品还能吃吗 哪些进口冷冻食品查出新冠
• 如何用柚子皮泡茶 柚子皮泡茶能减肥吗
• 榴莲肉水水的还能吃吗 榴莲肉水水的是没熟还是坏了
• 有氧运动有哪些 减肥应该选择什么运动？
• 吃酱油会变黑吗 酱油瓶发霉了里面的酱油还能吃吗