动作规格：
两脚自然平行站立于起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳，两脚不得离地后再做起跳动作 。
考试方法：
丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，每人测试二次，取其中最远一次的成绩为最终成绩并现场进行登记 。登记成绩时以米为单位，保留小数点后两位 。胶鞋或赤脚考试（不准穿钉鞋和胶粒底鞋） 。丈量及登记时均要唱出成绩 。
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