北方冬天怎么打球冬天晚上打篮球好吗 _北方冬天

打篮球这项运动，还是很受全国人民喜爱的，无论是男生还是女生都是很喜欢的，不过冬天气温很低，室外打球的话还是很冷的，特别是北方，气温更低，很容易感冒受伤，那么北方冬天怎么打球呢？下面就和趣流网的小编一起来看看吧。

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北方冬天怎么打球北方的冬天真的是很冷的，下雪的话室外的篮球场都是很厚的一层雪，很多小伙子会选择铲出来一块地然后露天打，大家肯定是干过这些事的哈，不过特别冷的天几乎没人在外面打球，大家可以选择在室内打球。总之：生活在哪个地域，只要喜欢打球，一年四季都有自己打球的办法。

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冬天晚上打篮球好吗晚上睡前运动好，可以打篮球之类的，但运动后人是不能马上睡觉的，因为人体进行运动后的一段时间，血液流速、血压、心跳等心理指标仍然保持着运动时的状态，而人体睡眠时，这些指标与运动状态的差异很大，如果运动后就睡觉，很容易导致某些心血管方面的疾病，甚至不排出发生猝死的可能，这个是一定要注意的.而且运动后当然是洗个热水澡比较好啦，热水能够促进皮下和肌肉组织的血液循环，能够更快的让运动产生的乳酸浓度降低，减轻运动后的肌肉疲劳感，能够让人更快的恢复活力。

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冬天打球穿什么不冷冬天气温低，打球时稍有不慎就会着凉感冒，所以小编觉得秋冬打球都应该有好看吸汗透气又能保暖的穿衣！这样的话可以很快的将体内的汗气吸走，当然穿了紧身衣，外面的话还是套个卫衣，如果热了卫衣随时脱，这样的话避免身体不是很热的时候感冒。
不过也有的小伙伴建议，只需要1件军大衣，里头想怎么穿就怎么穿。打球时脱下，打完立马穿上，大家可以考虑一下的。
【北方冬天怎么打球冬天晚上打篮球好吗】

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