夏天穿裙子走路大腿内侧摩擦疼怎么办大腿内侧肉很多如何快速减掉 _夏天

夏天马上就要到了，对于肉肉的女生来说穿裙子的时候是一件很尴尬的问题，大腿的内侧摩擦的又红又肿，走路的时候也很难看，那么遇到这样的情况怎么去解决呢？大腿内侧的肉如何快速的减掉呢？下面一起来看看吧。

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夏天走路大腿内侧摩擦疼怎么办夏天对于胖妹妹们来说，大腿的内侧肉多，走路的时候容易摩擦到，小编的建议是穿裤子的话可以直接的避免这个问题，不过对于喜欢穿裙子的可以试一下穿一条打底裤，就可以很明显的防止内侧的肉肉摩擦了，建议大家选择莫代尔材质的，弹力大，凉快哈。

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大腿内侧肉很多如何快速减掉大腿内侧的赘肉对于很多女生来说都是很苦恼的事情，特别是夏季穿衣服的时候，一不小心就把肉肉露出来了，那么今天小编给大家推荐几个瑜伽的姿势哈：
1、女神式。听到这个名字就很高大上的感觉哈，想不想变女神就靠他了哈。

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双脚分开，两肩半宽。双脚脚尖都向外撇开。膝盖对着脚尖的方向。吸气延伸脊柱。呼气下蹲到极限。有能力的可以再次吸气时把脚尖踮起来。保持3到5组呼吸。每次做三组。锻炼腿腿部，特别是大腿内侧肌肉。在做的过程中，脚向下扎根，一直收紧腿部肌肉，这一点很重要，只摆个样子是起不到效果的。
2，半神猴式。拉伸一下。

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后腿跪立，前腿伸直。脚尖回勾。吸气延伸脊柱，呼气前屈。需要注意的是，后面的腿膝盖不受力，你也可以在膝盖下方垫软的毛巾。前腿收紧，脚后跟往外推出去。如果你的手不能落地，可以扶砖，在自己的能力范围内，保证背部伸直的情况下前屈
3、仰卧蹬自行车式。
仰卧垫子上。注意肩膀放松。双手放在身体两侧，也可以举过头顶。先双腿伸直，然后模仿蹬自行车的动作。注意看模特示范，蹬出去的过程中腿收紧伸直。尽最大努力会划最大的圈。然后反方向，往回画圈。

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大腿粗穿什么裤子好看哈伦裤
哈伦裤特别适合腿粗、屁股大的女生，因为哈伦裤的裤子样式是胯部比较宽松，越往下越窄的，所以更容易修饰胯部和腿部。穿哈伦裤可以随意搭配简单的T恤或者是衬衫都会很好看，穿T恤会非常的清新、气质，如果搭配衬衫，会更加干练、自信。

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阔腿裤
阔腿裤可以修饰腿型，但不是什么样的阔腿裤都适合胯大腿粗的女生。胯大腿粗的女生，建议选择高腰、宽松的阔腿裤，尤其是胯部，一定不能紧贴在裤子上，会显得胯部更大。
【夏天穿裙子走路大腿内侧摩擦疼怎么办大腿内侧肉很多如何快速减掉】胯大的女生除了穿以上两种裤子，穿搭的过程中，还应该要注意几个选择技巧，那就是最好选高腰、宽松的，高腰可以提升你的腰线，宽松的裤子可以模糊你胯部的宽度。

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除了裤子，胯大腿粗的女生更适合穿裙子，胯宽腿粗妹子首选应该是A字裙，A字裙收紧腰线，下摆比较大，可以隐藏胯部和大腿的肉，露出身体比较纤细的部位。突出优点，遮盖缺点。

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夏天穿裙子走路大腿内侧摩擦疼怎么办 大腿内侧肉很多如何快速减掉

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