男女二人配合的健身动作有哪些情侣秀恩爱锻炼GIF教程( 二 ) _情侣

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其实情侣健身不至于上面介绍的几组动作，还有更多动作都等待着你们开发，主要在于你们两个同时锻炼到即可。
情侣一起健身的好处情侣健身也不单止秀恩爱这么肤浅。
英国爱丁堡大学有研究表明，如果是一对情侣健身，或者是旁边有异性在的话，健身效果则会更好，因为这时候人的大脑将会分泌出“ 多巴胺+内啡肽 ”两种物质，简单来说就是让你变得更加兴奋。而得到的结论就是，两个人在一起健身，不止身材变得更好，你们之间的心情以及感情关系都会变得更进一步。

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最后你们俩都有好身材可以秀，般配的姣好身材分分钟羡煞旁人。也说明了你们是积极健康向上的一对。
情侣一起健身是什么体验上个暑假留在学校做research ，男票也在学校。于是两个人决定按照一个为期16周的马拉松训练计划来进行训练。
每周一二五七跑步，三五力量。所以基本都是我下班回宿舍，光速换衣服，然后两个人一起去跑步或者去健身房。然后运动结束吃饭。
真没什么可说的。
跑步的话他比我快。我是7～8分钟一公里，他是5分钟一公里。所以一开始跑他就远远地跑没影了。跑完之后两人一起走回去吃饭也是默默不语，毕竟还是消耗比较大嘛。
每周日是一小时以上的长跑，跑完之后俩人一天都不太想说话(°ー°〃)
健身的话也是各自分开的。我练胸跟三头，他可能练背跟二头。都是以长跑为主的人，不会上大重量，也不需要保护。练完之后一起回去，倒是会聊天。
在健身房休息的间隙会偷看他。
跑步和力量本身就是很有意思，很需要全神贯注的事情。跟男票一起还是跟好友一起还是自己练，其实差别不大。
就是一段有男票陪伴的，很规律的生活而已。没有因为一起健身就更加甜蜜或者怎样。
两个三观相同的人和谐地一起生活的一个片段罢了。

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