七大冬季旅游最美景点( 二 )


每次泡温泉的时间控制在20到30分钟为宜,如果浸泡时间过长,容易出现晕眩、全身乏力 。温泉浴也是一种中等强度的运动,在令身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也会有所下降 。所以,自驾车游客在泡过温泉后,一定要休息两个小时以上方可开车 。
冬季旅游怎样防冻
时下,冬季旅游渐成时尚 。但是在旅途中如果不注意天气的变化,特别是寒冷气候对人体的影响,就可能受到某些疾病的侵袭 。在游客中,有些是从南方到北方,有些户外活动比较多,还有些是年老体弱者,这些人尤其需要防寒防冻 。
冬季在户外旅游,人体暴露部位或末梢部位(如手指、足趾、面颊)的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激,就可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉,严重的可发展成水疱、溃疡 。如果在寒冷的环境中逗留时间过长,不仅会发生皮肤损伤,还有可能引起全身性的疾病 。在寒冷的环境中,心脏病、脑中风、流感、冻疮、关节炎等疾病的发病率将明显上升 。而在冬季旅游中,气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见 。当气温从零上降至零下,短期内感冒的人数会骤增,其中不乏青年人 。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发 。
为了防止冻伤,注意服装的保暖很重要 。最外层的衣服应有防风性,可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服;羽绒衣内可形成相对不流动的空气层,保暖性很好,是冬季旅游的首选服装 。内衣要柔软、吸湿、透气,以利保湿、干燥 。要尽量减少皮肤暴露部位,对易于发生冻疮的部位,有必要经常活动或按摩 。
要想在冬季旅游不受寒冷气候的伤害,增强自身防寒能力是必不可少的 。调整饮食,增加肌体代谢,是提高肌体产热能力的一种行之有效的方法 。实际上,人体在寒冷环境中要维持体温,就必须增加代谢,加之旅游中要消耗不少体力,只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要 。冬季旅游者的膳食中,蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常,不能像平时一样过分地强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量 。
瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处,可适当多食用 。另外,要纠正喝酒取暖的错误观念 。酒精和水不能产热,相反,酒精能刺激体表的血管,使体表血液循环增加,人感到“发热”,实际上人体在丢失热量 。
旅游的好处
旅游最大的好处就是可以化解我们生活工作中的压力以及疲劳,使得我们的身心可以得到最大的放松,但是旅游的好处去远不止这些,下面小编就为大家详细结婚死一下旅游的好处吧!
【七大冬季旅游最美景点】其一,旅游熏陶着人的情操,增长人的见识
中国古代哲学家荀子说:“不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也 。”中国人常用“不知天高地厚”来贬说别人不知好歹,没有见识 。《庄子·秋水》篇开头颇有寓意:秋水暴涨,河伯见百川灌河,浩瀚奔涌的气势颇是欣慰,以为天下之美尽为己有 。当他顺流而东到了大海,抬头一看,无边无涯,于是望洋兴叹,向海神承认自己浅陋,见笑于大方 。
古人有“读万卷书,行万里路”的说法,以为“白首死章句”的儒生是没有出息的,当博采众长,游历多思,才可能有成就 。屈原、司马迁、李白、徐霞客、李时珍、张衡等等,哪一个不是行于江山之助,才成就了人生的功业?
其二,旅游锤炼人的意志,开拓人的智慧
宋代王安石游褒禅山,未及洞底,就退出来,以致“不得极乎游山水之乐” 。于是他悟出:“天下奇伟瑰怪非常之观、常在险远,非有志者不能至也 。”苏轼游石钟山,欲究石钟山命名之由,便月夜泛舟绝壁下,闻流水与石窍激荡共鸣之声,开释了疑问 。凡此种种是极大的审美享受 。在此寻幽访胜的经历中,个人意志得以锻炼,智慧又进了一步,为人类文明又增加一道亮色 。后人在拜读他们的大作之时,品其文,赏其念,心智也得以升华 。
其三,激发对山川的爱恋还激发人们对祖国的爱、对生活的爱
当代伟人面对茫茫雪原,在诗歌中叹道:“江山如此多娇,引无数英雄竞折腰 。”昔日的秦皇汉武、唐宗宋祖、成吉思汗,无不为山河鞠躬尽瘁 。唐朝大诗人李白云游山水,诗可惊鬼神,仍“举头望明月、低头思故乡” 。其真挚令人感动 。对土地真挚的爱已深深地融入了人类的血液,成为人类生活的支柱 。

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