文章插图
我是一位宝妈 ， 也亲身经历过宝宝便秘的过程 ， 有过一些小经验分享给大家！
操作方法
01:
养成一个排便的好习惯 ， 每天早上七点左右 ， 不管孩子排不排便 ， 都要把孩子 。时间长了就会养成在这个时间段排便的习惯 。
02:
吃一些含纤维多的食物 ， 比如菠菜、菜花、白菜、红薯 。多吃一些水果 ， 比如苹果、梨子、火龙果 。
03:
【宝宝便秘如何是好】除了膳食改善以外 ， 如果宝宝便秘严重 ， 可以用药物帮助孩子排便但不可长期使用 。

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