文章插图
操作方法
01:
怀孕后三个月要保证每天吃一片叶酸 。怀孕前三个月和怀孕后三个月 ， 孕妇都要坚持每天吃一片叶酸 ， 因为宝宝的发育需要叶酸 ， 叶酸也不能在一下子吃很多的 。
02:
【孕期应该如何保证胎儿健康发育】改掉抽烟喝酒的坏习惯 ， 给肚子里的婴儿营造一个健康的氛围 。无论是孕妇、还是孕妇的家庭 ， 都应该给宝宝营造一个无烟的环境 ， 丈夫也要一起配合 ， 不抽烟 ， 不喝酒 。
03:
孕妇不做剧烈的运动 。怀孕之后 ， 不能有剧烈的动作 ， 平时建议的运动有散步 ， 做一些简单的广播体操运动 。
04:
远离辐射 。孕妇不要去高强度辐射的地方 ， 减少玩手机的时间 ， 减少家里电器的辐射 ， 多去亲近大自然 ， 才能给肚子里的婴儿营造一个健康的空间哦 。

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