孕妇可以练倒立吗?为什么?


孕妇可以练倒立吗?为什么?

文章插图
操作方法
01:
孕妇怀孕期间 , 不建议进行倒立 , 容易出现摔倒等意外 , 也会造成胎儿脑部缺氧 。
02:
怀孕前三个月 , 最好不要进行倒立 , 孕妇容易造成流产 , 严重时甚至会影响孕妇的生命 。
03:
孕妇如果自身条件允许的话 , 可以根据瑜伽教练的指导下促进血液循环 。
04:
【孕妇可以练倒立吗?为什么?】有的孕妇怀孕前经常锻炼 , 身体具备一定的柔韧性 , 可以轻微的根据指导进行倒立 , 身体不好的孕妇就最好不要尝试了 。

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