所以我才会觉得 ， 先安顿好自己的心情 ， 再来谈爱情 ， 对于一个总是被不安所产生的人来说 ， 会比较有效率 。而且 ， 当你有办法照顾自己 ， 不需要依靠对方来照顾心情的时候 ， 你也会有「有能感」 ， 对自己产生信心 ， 也更加喜欢自己 。
我经常觉得 ， 不安是生命当中推我们前进的火苗 ， 如果你每一天都过得很安稳 ， 那么你大概不会特别做什么事情 ， 来推展你的人生 ， 正因为焦虑是我们经常会有的感觉 ， 所以我们更要学会如何和它相处 。而当你开始练习和自己的心灵相处 ， 每一分每一秒的度过 ， 都是在协助你适应自己一个人的那种寂寞 。

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