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性活动是人类物种繁衍生息的重要活动 。良好默契的性关系也是夫妻生活中的稳定基础 。
你是否属于手脚冰凉不能很快暖过来的人?中国中医科学院广安门医院老年病科主任朱建贵主任医师介绍，虽然天气寒冷容易使手脚感到冷，但是这种情况如果一到冬天就出现，而且不容易暖过来，很可能是肾阳虚，这就是中医所说的“畏寒”
中医认为，肾为“作强之官，伎巧出焉”，是指肾所主管的阴阳相对平衡，功能较强，才能进行正常的性生活这种“伎巧” 。如果肾阳气不足，男性会出现阳痿、早泄，女性也会出现性冷淡等性功能障碍，夫妻双方就不能正常进行性生活 。有些女性进入更年期，对同房的兴趣不大了，也可能是肾阳虚的表现 。
如果是肾阳虚，造成性生活老是不协调，到了冬天免不了被动应付 。长此以往，男性就容易导致性功能的减弱，女性则容易性冷淡 。不仅如此，身体还可能提前出现老化的信号，即未老先衰，表现为身体某个器官功能的减退，如眼睛花了、耳鸣、记忆力减退、腰酸背痛等 。朱医师建议，在寒冷的季节，夫妻之间相互温暖身体，用真情和温情激发对方的“性”趣，让身体暖了再开始过性生活，就可得到应有的“性福” 。
朱医师介绍了一些调整肾阳虚的方法，简单易行 。可以坚持每晚用热水泡脚，加入有疗效的中药会更好，如红花等;还可以开些补肾壮阳的中药，按医嘱服用;睡前适量地运动，到身体变暖和为止;用艾灸灸涌泉穴，夫妻互相灸肾俞，不仅可以达到保健的效果，对性和谐也大有帮助 。
【这些你未必知道：让身体暖了再行房】由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量 。作为男人，应该做得更优秀，从细节技巧上取悦性伙伴 。

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