什么是inout篮球 inout篮球动作要领是什么 _inout

对于喜欢打篮球的小伙伴来说懂得一些基本的篮球技巧，在比赛或者和小伙伴们玩耍的时候还是很有必要的，那么inout篮球是什么意思呢？inout战术、过人技巧有哪些呢？下面就和趣流网的小编一起来看看关于inout篮球的相关信息。

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什么是inout篮球Inside out最大的用途在于为其他动作做饰局，一般单纯的Inside out过人适用于快攻奔袭等防守尚未落成阵地的情况，其他多数时候，inside out都是在为其他动作饰局，一般情况下，双重假动作就已经能够晃到所有人；
在球场上千万不要无缘无故的去做某一个动作，当做完Inside out后没有达到任何效果或者对于后面的进攻没有任何帮助，它会打乱你进攻的思路和节奏，使得整个心态受到影响。如果使用Inside out是为了突破过人，那么就用心做好细节，如果是为了之后的动作而饰局，那么一定根据防守环境来调整组合的招式和节奏；

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inout篮球动作要领是什么inout幅度小且力量不够速度太慢，刺探步步子太小，身体跟随也不够！
建议：主要解决下半身姿势问题；先原地把基本功练起来；你的弱侧手基本没有；运球要大力，还有就是运球过人要让我说的话，其实这是一个整体动作，也就是老一辈球员念叨的“人球要合一” 。但如果按现下的美式教学方法，把所有技术动作按照特点都拆开细分的话，是可以按照运球动作和脚步动作两个方向来讲解的。
【什么是inout篮球 inout篮球动作要领是什么】就说最经典的Crossover吧，按运球来说，就是体前变向。但是按脚步来说，这里可能包含的技术有刺步、拖曳步、顺步、交叉步和坠步。因为运球过人是要配合脚步的，所谓“运球靠手，过人靠腿” 。光运球好，脚步不灵，那就是“原地小陀螺” 。球运的不好也不行，脚过去了，球甩防守人脸上了，这特么就瞬间尴尬了。所以，运球和脚步可以分开练习，但最后一定要结合。

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打篮球有哪些值得学习的技巧1、运球掌心不触球。
2、过人时脚步比运球重要的多。
3、所有运球动作任意连接都能流畅完成才算运球基本功合格。
4、越简单的动作越好用。
5、投篮时手掌不触球。
6、投篮是球离身体越近发力越舒服。
7、借助腿部投篮更轻松。
8、投篮时膝盖微微内屈可保护膝盖。
9、拿到球的第一瞬间是看队友不是看篮筐。
10、传球稳准狠，不要飘高轻。
11、盯一个队友很久了就不要传给他了。
12、晚上视野不好的情况下打球尽量击地传球。
13、野球场手递手很好用。
14、积极的无球挡拆可以创造非常多的机会。
15、接球不舒服立刻传出去。
16、突破时在防守方只有一个脚着地的时候给予身体对抗。
17、防守方哪个脚在前突哪边。
18、贴死就转，没贴死就晃。
19、护球动作很关键。
20、变相要么速度快，要么节奏好，要么够低。
21、偷步很好用。
22、后退比前进重要。
23、卡位比跳的高更容易抢到板。
24、投篮出手后，自己最容易预测篮板位置，可以积极冲抢。
25、拿不下的篮板就播球。
26、两边都会上篮太tm重要了。
27、怕上篮被切就抱球在怀里。
28、过了人之后上篮前回头看一眼。
29、上篮有补防就可以看看队友了。
30、对面有强力内线，抛投是最好的选择。
31、没有停止运球不存在走步。
32、走步规则条例里没有关于动作连贯性这一说法。
33、走步根据0-1-2和中轴脚抬起和落地球是否出手判定。
34、上篮时即使防守方接触到进攻方手臂也不一定是犯规。只要防守方身体垂直，没有前倾和下压。
35、防守横向滑步，不然被晃倒很丢人。
36、能有效干扰就不去盖帽。
37、抢断的时候往上拨球抢断。
38、绷紧后背和屁股的时候将获得最大的对抗能力
39、挡拆时主动给对方防守者身体对抗效果最佳。
40、背打和对抗都是用侧背的不是用肩膀。
41、压肩使你过人更轻松。
42、有一手精准投篮让你突破能力变得更强。
43、持球突破，一个脚往后蹬发力比直接往前冲的爆发力更强。
44、转身时中心放低，步子放大。

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