空腹血糖正常范围是多少 空腹血糖正常值

郑大爷最近这几天老是愁眉苦脸的,朋友问起原因,他说道:“以前自己的血糖控制的都比较好,没有超过6.1,但是发现自从60岁后,好几次测量,血糖都超过了6.1,但自己平时吃的跟之前差不多啊 。哎,人老了就是不一样啊......”朋友听完后,告诉他其实他的血糖并不算高,上了年纪了,血糖是可以稍微放宽点要求的 。
可能很多朋友都跟郑大爷是一样的想法,觉得不管到了多少岁,只要血糖超过6.1了,就觉得不正常了 。那么,空腹血糖的正常值是多少?对于60岁后的人来说,也是一样不宜超过6.1吗?下面具体跟大家讲讲,告诉您答案,或许您的血糖并没有超标 。

空腹血糖正常范围是多少 空腹血糖正常值

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空腹血糖正常范围是多少?
正常情况下,空腹血糖在4.4-6.1是正常范围,没有超过7.0还算可以接受,超过7.0就比较高了,非空腹血糖在4.4-8.0是正常范围 。
但60岁后,血糖标准不一样,上限不是6.1
对于60岁以后的人来说,空腹血糖在7.0-9.0是可以接受的,并不是只要超过6.1就是超标了要吃降糖药了,不妨测一下血糖,或许你的血糖水平并没用超标 。除了空腹血糖,60岁后,餐后血糖也可以在一般的血糖标准上稍微放宽一点,没超过11.0是可以接受的 。
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【空腹血糖正常范围是多少 空腹血糖正常值】
不过,这不是绝对的,对于不同的人来说,具体将血糖控制在什么范围内,需要根据自己的实际情况来合理的调整 。
之所以60岁后的血糖标准不一样,是有原因的——为了预防低血糖 。很多人都更关注高血糖对身体健康带来的不利影响,忽略了低血糖的影响,但血糖过低对于健康的影响同样不能小瞧 。
如果体内的血糖持续小于3.9,大概率可以判断为低血糖了,对于60岁后的人来说,没有重视低血糖,低血糖带来的隐患或许比高血糖还要大 。老人体内血糖过低,大脑不能及时得到葡萄糖,就会影响到脑功能的正常运转,引起头疼、听力下降等异常表现,还会影响到交感神经的正常调节,引起脸色发白、肢体无力等不适,拖时间久了,对健康更不利 。
空腹血糖正常范围是多少 空腹血糖正常值

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因此,对于血糖高的人来说,在降糖的时候就要注意合理,不宜过于求快,血糖并不是越低越好,在合理的范围才是更有利于身体健康的 。提醒服用降糖药的朋友们,吃降糖药一定要谨遵医嘱,不要吃了一段时候后发现血糖降下去了,于是自行停药,这样可能会使血糖出现更大的波动,起不到很好的降糖作用 。
在日常饮食上,也不要只吃一种食物,有的朋友知道常吃粗粮有助于降糖,于是每顿饭都吃粗粮,一点米饭不吃,也不吃肉 。其实这是一个误区,建议糖友粗细搭配着吃,经常用绿豆、黑豆、荞麦、燕麦等杂豆粗粮替代部门精细的主食 。
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综上所述,想必大家已经知道空腹血糖正常是多少了,对于60岁以上的人来说,血糖标准不同,不是6.1,血糖不是越低越好,低血糖对身体健康的损害也不能忽视 。

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