吵架是个技术活，掌握这些方法保证你越吵越恩爱！( 二 ) _小丽

那么，如何才能不带预设进行思考呢?
当我们脑海中出现一个“负面预设”时，马上进行逆向思考，给到自己一个正面预设，让自己更为客观地看待问题。
比如，当小丽发一个“哭泣”的表情包给老公，他没有回复时。小丽可以进行这样的正面预设，“老公现在正在忙工作，他要是回复我的话，得花好长时间安慰我，这样就会让老公加班了。不如，等回家后再和他倾诉吧。”
有了这样正面的预设，小丽就不会去钻牛角尖，一直陷在老公对她冷淡的预设中，反而会去体谅老公上班的不容易。下班后，和老公好好说，不就把这事解决了吗。
第二个方法是，用赞美和玩笑化解冲突
曾经在网上有一个很火的段子：一对小情侣因为某些琐事吵架，双方互不相让，一直吵到了女方要离家出走的地步。这个时候，男人突然灵机一动，张嘴来了一句：
“走就走，你个大长腿了不起呀?”
听到这句话之后，女人先是一愣，然后又立马“回呛”说：
“你让我走我就走呀，你这个大眼睛、高鼻梁的小白脸，还想反了天不成?”
听到这话之后，男人噗嗤一笑，然后一把就把女人抱住了：“亲爱的，别生气了，我去给你做好吃的补补。”
女人也撅着小嘴说了一句：“我要吃糖醋排骨!”
结果，一场原本会无比激烈的争吵，就这么化于无形了。
这就是赞美和玩笑的力量。
在小丽的案例中，老公多次不回消息令小丽感到冷淡时，她可以这么表达，“哎哟，这谁家的小宝贝被扔进冰箱里了哦，好冷啊。只有一个么么哒才能让我融化了唉。”
切记的是，我们在表达时，一定要遵循这样的公式：观察+表达感受+提出请求。
其实，化解矛盾与冲突的方法还有很多，比如利用“登门槛效应”让对方放下面子，给每次吵架设置一个休止时间等。

吵架是个技术活，掌握这些方法保证你越吵越恩爱！( 二 )

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