李松蔚：不幸的婚姻里没有无辜者( 三 ) _安全感

曾奇峰老师曾说,系统家庭治疗师要在来访者的症状上“吐口水” 。这样,当他在用这个症状时,就没那么爽了,觉得上面沾了治疗师的“口水” 。当治疗师允许来访者保持现状,来访者反而不想保持了,于是改变成为可能。
在《循环提问》一书里,有一个很有意思的案例。一对年轻的夫妻,丈夫有赌瘾,所以经常会遇到财务困难。妻子感到非常绝望,即使丈夫发誓戒赌,她也没办法确定他明天会不会又赌。系统家庭治疗师是个非常聪明的人,他没有聚焦在“如何不让丈夫去赌”,而是建议夫妻俩AA制,自己赚的钱自己花。这样做的好处是,不管丈夫赌不赌,都不会影响妻子的生活质量。当然,妻子依然不知道丈夫是不是在赌博,治疗师也没有要求丈夫戒赌。
一开始,他们都很困惑,各种不适应。但是,生活慢慢地出现了神奇的变化:妻子有了很多积蓄,她发展了自己的爱好,经常去跳舞,还认识了一些优秀的异性。丈夫不了解妻子的财务情况,又看见妻子和人跳舞,吃醋、暴躁,他们有时候会争吵。但是,他们的生活有激情了,性生活变好了。一段时间后,他们还有了孩子,生活一直前进着。
我也遇到过类似的案例。丈夫出轨后回归,妻子总是担心他和情人藕断丝连,每天查他的手机,搞得夫妻关系很紧张。我建议妻子每天关机两个小时,不与丈夫联系,彻底消失。在这两个小时里,她可以去做任何能让自己开心的事。然后,永远不告诉丈夫自己去干什么了。
发生过外遇危机之后,我们都知道挽救婚姻最好的办法是重建信任。但是,这个过程是极为艰难和漫长的,有的夫妻可能终其一生也没办法再建立起真正的信任。所以,我们倒不如去掌控不信任,每个人都给自己留一些让对方不信任的空间,试着去构建一种新的婚姻模式。当下的现实是:我们永远没法再重新回到过去相互信任的程度了,因为我们有伤。所以,干脆看看在这样的情况下,我们可以怎么过得更好。改变互动模式后,这对夫妻的关系变得更加亲密了。
我觉得,未来我们可以用一种更平等的方式去理解家庭里的每一个人,而不是把矛头指向某一个人,告诉他“你改好了,我们全家就都好了”;以一种更客观的视角去理解这个家庭究竟发生了什么;通过改变夫妻互动模式,让婚姻里的人多一些幸福,少一些痛苦。
作者介绍：李松蔚,北京大学心理学系临床心理学方向博士生。从2007年开始,在北京大学校医院心理咨询中心和北京大学学生心理健康教育与咨询中心担任咨询师。

李松蔚：不幸的婚姻里没有无辜者( 三 )

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