糟糕的婚姻中，你只需要「拯救」你自己！( 二 ) _适合结婚

于是,她希望通过拯救丈夫,拯救家庭来拯救自己。
在她的想象中,如果能有一个方法让丈夫改变,她就会得到爱,就会幸福和圆满了。
所以,她一直在受害者和拯救者之间游走,她一直把建立幸福的权利放在别人的身上。
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改变一个人,这是一个幻想。除非对方愿意,否则我们很难去改变对方。
心理学家曾奇峰说,把一个人该承受的交给他本人,是对他人最高级别的尊重。我想,这也是对自己边界的尊重。
但是,幼年的孩子可能无法面对这个事实,不愿意放弃这样的幻想,就像她一直幻想着可以拯救父母的婚姻关系一样。
因为,失去爱,或是从不曾得到爱,对我们来说,都是一个巨大的丧失。这会让我们内心恐惧、无力。当你还没有足够的力量来面对这些丧失带来的痛楚时,幻想帮助了你,幻想陪你度过了最艰难的岁月。
最后,你带着你的幻想成长,带着幻想来到亲密关系中。
05
如何才能从自身的困境中走出来呢?
也许我们需要先放下拯救者的身份。
如果你手里有一把锤子,所有东西看上去都会像钉子。
某种角度来说,拯救者的角色培养了受害者和迫害者,也因为拯救者需要其他两个角色而存在。
当你幻想自己可以做拯救者的时候,其实是你作为受害者的那部分还没有被疗愈。所以,你要去看到你内在那个受伤的孩子,那个真正需要得到帮助的自己。
要去面对你内在受伤的部分,面对你的丧失,面对你的恐惧和无力,面对你无法改变他人,无法改变父母的事实和真相。当你可以去面对这些事实的时候,即使你改变不了什么,但是这个过程就在增加你的力量,这就是成长。
当你聚焦于自我成长,不把幸福希望寄托在别人身上,学会自我负责,从自己身上找答案时,你对孩子成长的担心也将不复存在。
夫妻关系的问题不可避免的会影响孩子,但同时我们也可以信任孩子的力量,要知道,孩子是一个独立的人,夫妻关系的问题是夫妻的事情,无论夫妻关系有什么变化,父母和孩子的关系是永远存在的。
当你可以去触碰自己的真实,你也就可以更多的去碰触现实的世界,现实世界会帮助你找到你的答案,这些答案可能没有具体的方法,但会在你的体验中被感受,只有你体验到了,才是你的。
愿你可以活出自己,只做自己生命的“拯救者” 。
作者:吴在天,二级心理咨询师,心理行业从业7年,始终在自我成长的路上。
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糟糕的婚姻中，你只需要「拯救」你自己！( 二 )

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